Lifestyle

Hindari Minuman Manis di Restoran Demi Kesehatanmu

Minuman manis yang ditambahkan ke menu setelah tahun 2012, juga cenderung mengarah pada kadar gula yang lebih tinggi, tetapi lebih sedikit lemak jenuh

Hindari Minuman Manis di Restoran Demi Kesehatanmu
ILUSTRASI 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Minuman di restoran umummnya mengandung tambahan gula.

Minuman tersebut bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh Jika sering diasup.

Sehingga penting untuk menghindari mengonsumsinya terlalu sering.

Namun bagi sebagian orang mungkin menghindari minum minuman semacam itu tidak lah mudah.

Dalam studi yang diterbikan American Journal of Preventive Medicine, banyaknya minuman saat ini adalah sepertiga dari menu restoran.

Hal itu juga termasuk minuman dengan tambahan gula.

Baca: 7 Manfaat Kunyit yang Diakui Dunia Barat, Bisa Mencegah dan Mengobati Berbagai Penyakit

Baca: 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, dari Sauna Hingga Konsumsi Kacang-kacangan

Baca: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Bersihkan Perut Hingga Antioksidan Bagi Tubuh

Dilansir laman Health Cleveland, studi ini melihat evolusi menu 63 restoran AS dari 2012 hingga 2017.

Para peneliti memeriksa kandungan kalori, gula, dan lemak jenuh dari penawaran minuman.

Hasilnya, jumlah pilihan minuman melonjak sebesar 155 persen antara tahun-tahun itu, di mana 82 persen dari peningkatan didorong oleh minuman manis.

Menurut para peneliti, minuman manis yang ditambahkan ke menu setelah tahun 2012, juga cenderung mengarah pada kadar gula yang lebih tinggi, tetapi lebih sedikit lemak jenuh.

Halaman
12
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved