Lifestyle

7 Kebiasaan yang Bahaya Bagi Kesehatan, Menahan Bersin Hingga Berbisik

Ada beberapa kebiasaan yang dikira aman, malah justru membahayakan kesehatan. Berikut ulasannya

7 Kebiasaan yang Bahaya Bagi Kesehatan, Menahan Bersin Hingga Berbisik
behir.hu
Ilustrasi bersin 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak orang sudah tahu bahwa merokok tidak baik untuk kesehatan.

Namun ada beberapa kebiasaan yang dikira aman, malah justru membahayakan kesehatan.

Berikut adalah 7 kebiasaan yang disangka aman tapi sama sekali tidak sehat.

1. Menahan bersin

Ilustrasi bersin
Ilustrasi bersin
 
Bersin merupakan respons alami tubuh terhadap rangsangan pada organ rangsangan.
Bersin bertujuan untuk mengeluarkan bakteri, virus dan partikel debu.
Namun dalam keadaan tertentu, kita lebih memilih untuk menahan bersin.

Dikutip dari BBC, menahan bersin bisa menyebabkan kerusakan tenggorokan, pecahnya gendang telinga, hingga pecahnya pembuluh darah di otak.

2. Tidur tengkurap

Tidur tengkurap sudah dinobatkan sebagai posisi tidur terburuk pada kesehatan.

Tidur tengkurap memang dapat mencegah sleep apnea dan kebiasaan mengorok.
Namun para ahli sepakat, tidur tengkurap membawa lebih banyak efek buruk dibanding manfaat untuk kesehatan.

Tidur tengkurap bisa menyebabkan nyeri tulang belakang, leher kaku, janin tergencet pada ibu hamil, dan menggangu kelancaran peredaran darah.

Dilansir Mayo Clinic, tidur dengan posisi tengkurap dapat mengubah kurva alami tulang belakang yang menyebabkannya kaku dan menegang.

Sementara itu, berat badan berpusat pada bagian tengah tubuh alias tulang belakang.
Ketika tidur tengkurap, maka tekanan pada bagian tengah tubuh jadi tidak seimbang sehingga memicu nyeri tulang belakang.
Tulang belakang merupakan saluran utama yang terisi oleh banyak saraf tubuh.
Jika tulang belakang mengalami nyeri, otomatis saraf-saraf tubuh di dalamnya akan ikut terganggu.

3. Keramas dengan air panas
Ilustrasi keramasIlustrasi keramas
Air panas yang disiram ke kepala bisa merusak pembuluh darah di otak.

Keramas dengan air hangat juga bisa menyulut kelenjar minyak berfungsi berlebihan, sehingga rambut menjadi kotor dalam waktu cepat.

Selain itu juga membuat akar rambut menjadi mudah patah, rontok, dan kering.

4. Menyentuh Wajah
Ilustrasi Wajah
Ilustrasi Wajah(BLACKDAY)
 
Menyentuh wajah juga kerap dianggap tidak bermasalah.

Tetapi terlalu sering menyentuh wajah dengan tangan menyulut infeksi yang berbuntut pada jerawat dan ganggguan lainnya pada kulit wajah.
Ini karena tangan kita tidak selalu bersih.

5. Menjilat luka
Ilustrasi luka(Thinkstock)
 
Orang kerap menjilat tangan jika terluka, karena mengira ini akan mencegah luka infeksi.
Namun kenyataannya malah sebaliknya.
Untuk diketahui, di dalam mulut kita terdapat lebih dari 600 spesies mikro organisme.

Jika orang menjilat luka, mikro organisme akan masuk ke tubuh dan menyebar lewat peredaran darah.

6. Berbisik
Ilustrasi berbisik
Ilustrasi berbisik
 
Menurut studi, pita suara menjadi sangat tegang jika orang berbisik.

Ini meningkatkankan risiko cedera kecil pada laring atau kotak suara.

7. Mengunyah permen karet

Ilustrasi permen karet
Ilustrasi permen karet(Ljupco)
 
Mengunyah permen karet membantu ingatan dan konsentrasi untuk pekerjaan yang butuh observasi jangka panjang.

Namun, mengunyah permen karet dapat mengganggu kemampuan orang untuk berfokus pada satu masalah.

Orang yang gemar mengunyah permen karet juga rentan mengalami gangguan sendi rahang.

Gangguan sendi rahang terjadi saat kita memaksakan serangkaian otot dan sendi untuk terus bekerja. Gejalanya seperti sakit kepala, nyeri rahang, sakit telinga, dan sakit gigi.

Dalam studi ahli Jerman yang terbit di British Medical Journal, mengunyah permen karet terlalu sering berisiko mengalami diare dan dehidrasi.

Terakhir, permen karet mengandung pemanis dan asam buatan yang bisa merusak gigi.

Meski kita mengunyah permen karet bebas gula, di dalamnya tetap banyak kandungan bahan kimia yang bikin gigi cepat keropos.
 
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Menahan Bersin hingga Berbisik, 7 Kebiasaan Berbahaya bagi Tubuh", https://sains.kompas.com/read/2019/10/07/104814923/menahan-bersin-hingga-berbisik-7-kebiasaan-berbahaya-bagi-tubuh?
 

Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved