Lifestyle

Manfaat Teh untuk Kesehatan Otak

Minum teh dari waktu ke waktu memiliki efek positif pada fungsi otak, struktur dan organisasi, termasuk konektivitas fungsional yang lebih besar

Manfaat Teh untuk Kesehatan Otak
Tribunnews
Ilustrasi Teh Oolong 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Teh diketahui memiliki manfaat bagi otak dan kesehatan kognitif kita, karena kandungan polifenol tanaman, antioksidan, katekin, dan phytochemical dalam teh.

Kafein dan asam amino L-Theanine, yang hanya ditemukan bersamaan di dalam teh, dan telah terbukti membantu mengurangi kelelahan mental.

Keduanya juga meningkatkan kerja memori.

Kombinasi tersebut juga dikaitkan dengan peningkatan daya ingat dan kewaspadaan kognitif, ketika dikonsumsi setidaknya selama 16 minggu, 

Bahkan ada beberapa bukti yang menunjukkan,minum teh dapat mengurangi risiko demensia.

Sebuah studi baru oleh National University of Singapore menunjukkan, minum teh dari waktu ke waktu memiliki efek positif pada fungsi otak, struktur dan organisasi, termasuk konektivitas fungsional yang lebih besar.

Baca: 7 Manfaat Kunyit yang Diakui Dunia Barat, Bisa Mencegah dan Mengobati Berbagai Penyakit

Baca: 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, dari Sauna Hingga Konsumsi Kacang-kacangan

Baca: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Bersihkan Perut Hingga Antioksidan Bagi Tubuh

Penelitian ini melibatkan 36 orang tua dalam kondisi sehat yang minum teh selama 25 tahun atau lebih.

Dari MRI yang dilakukan pada partisipan, para peneliti menemukan teh memang memiliki efek positif pada struktur otak, fungsi, dan organisasi.

Hasil pindaian juga menunjukkan, mereka yang minum teh paling banyak - setidaknya empat kali seminggu selama sekitar 25 tahun - juga memiliki kekuatan konektivitas fungsional yang lebih besar.

Kekuatan konektivitas ini sangat penting, menurut Feng Lei, asisten profesor dari National University of Singapore.

Halaman
12
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved