Kebiasaan Toxic Mencuri Kebahagiaanmu Hari demi Hari, Ini yang Perlu Diketahui Agar Hidupmu Bahagia

Walhasil, kita akan memiliki kecemasan lebih tinggi, bahkan berdampak pada gangguan pencernaan hingga masalah kesehatan lain.

Untuk hal ini kita harus mengganti cara pandang kita tentang kegagalan.

Kita hanya perlu berdamai dan mengingat kata-kata Thomas Edison "Saya bukan gagal 10.000 kali, saya hanya berhasil menemukan 10.000 cara lain yang tidak berhasil."

3. Memilih jadi korban

Kita kerap kali menjadikan orang lain atau situasi lain sebagai penyebab kegagalan yang kita alami.

Semisal terlambat bekerja, ada sebagian orang yang menyalahkan kemacetan.

Namun saat kita berdamai dengan hal tersebut, maka kita akan lebih bertanggungjawab dengan keterlambatan kita.

Kita kemudian akan mencoba mengubah pola bangun tidur lebih awal, meminta atasan untuk mengganti jadwal kita, atau bahkan ikut serta dalam latihan senam di dekat kantor agar lebih termotifasi.

Cobalah melihat situasi dari sisi ini, maka semua akan berubah sedikit demi sedikit.

Baca: Fakta Video Wisudawan yang Joget Entah Apa yang Merasukimu di Depan Dekan

Baca: FAKTA TERBARU Cewek Manado Beraksi 31 Detik di Kamar, Muncikari Ditangkap dan Kondisi Sang Gadis

Baca: Susi Ungkap Selama Bekerja dengan Presiden jokowi: Baru Kali Ini Kerja di Bawah Perintah Orang Lain

FOLLOW INSTAGRAM TRIBUN MANADO

4. Menyimpan dendam

Pertama, dendam dapat memiliki efek kesehatan negatif - mulai dari depresi ringan hingga kesengsaraan kardiovaskular akut.

Dan agak sulit untuk bahagia ketika kita mengalami depresi atau menderita masalah jantung.

Kedua, kita harus faham jika ada masalah yang lebih dalam jika kamu merasa dendam.

Ini bisa dipicu oleh rasa percaya diri yang kurang atau merasa kurang nyaman dengan hal tersebut.