Tips
Ingin Saat Makan Siang Menjadi Lebih Menyenangkan, Lakukan Ini, Jangan Makan di Meja Kerja
Ternyata bukan hanya makanan saja yang harus kita perhatikan untuk membuat makan siang menjadi menyenangkan.
lihat foto
"Ini membantu mengurangi kelaparan, memungkinkan lebih banyak kontrol dalam memilih minuman yang lebih sehat ketika makanan datang."
5. Hindari kelaparan pasca-makan siang
Perasaan ingin tidur siang atau mengonsumsi cokelat- tak lama setelah makan siang dapat dihilangkan dengan pilihan makanan yang lebih baik.
Kelaparan dapat diperburuk akibat memilih makanan mengandung banyak karbohidrat, seperti roti, pasta atau kentang.
Killiner merekomendasikan, pilih makanan bergizi seperti ikan putih berlemak, makanan laut, beras merah, kue gandum, quinoa dan berbagai sayuran berwarna-warni.
Kemudian, taburi makanan dengan biji atau kacang.
Silakan mencoba esok hari saat santap siap siang! (The Guardian)
Artikel ini telah tayang di Wartakotalive dengan judul 5 Cara Makan Siang Lebih Sehat, Mulai Besok Atur Makan Siang Anda Lebih Bersemangat!
Subscribe YouTube Channel Tribun Manado :
