Lifestyle

Olahraga Ternyata Bisa Membuat Otak Berfungsi Lebih Baik

Temuan studi itu membuktikan menjaga kesehatan fisik juga membuat struktur otak berkembang dan berfungsi lebih baik pada orang dewasa muda

Olahraga Ternyata Bisa Membuat Otak Berfungsi Lebih Baik
KOMPAS.com/shutterstock
Ilustrasi olahraga 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Agar tubuh tetap bugar, olahraga menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kebugaran tubuh.

Namun olahraga juga ternyata bermanfaat untuk menjaga fungsi otak.

Sesuai riset terbaru yang dipresentasikan pada Kongres ECNP 2019.

Memang bukan rahasia lagi olahraga membantu menjernihkan pikiran dan meningkatkan suasana hati.

Namun, selama ini belum ada riset yang secara konklusif menemukan kaitan antara olahraga dan fungsi otak manusia.

Riset dilakukan oleh sekelompok ilmuwan Jerman yang meneliti hubungan antara struktur otak dan kesehatan fisik manusia.

Baca: 7 Minuman Pengganti Kopi yang Bikin Mata Melek, dari Matcha tea Hingga Kombucha

Baca: 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, dari Sauna Hingga Konsumsi Kacang-kacangan

Baca: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Bersihkan Perut Hingga Antioksidan Bagi Tubuh

Temuan studi itu membuktikan menjaga kesehatan fisik juga membuat struktur otak berkembang dan berfungsi lebih baik pada orang dewasa muda.

Peneliti juga percaya, meningkatkan kebugaran fisik dapat meningkatkan memori kerja dan kemampuan kita dalam pemecahan masalah.

Selama ini, riset yang ada hanya berfokus pada suasana hati dan perilaku, bukan struktur otak dan fungsi mental.

Riset yang telah diterbitkan dalam Jurnal Nature Research tersebut semakin memperkaya bukti tentang manfaat olahraga untuk kehidupan manusia.

Halaman
123
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved