Lifestyle

Ini Makanan Penyebab Kolestrol Tinggi dan Makanan Penurun Kolestrol

Zat ini menjadi jahat ketika gaya hidup kita menyebabkan tubuh memproduksi terlalu banyak kolesterol

Ini Makanan Penyebab Kolestrol Tinggi dan Makanan Penurun Kolestrol
shutterstock
Ilustrasi. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kolesterol kerap diangap sebagai zat jahat penyebab munculnya berbagai macam penyakit di dalam tubuh.

Sehingga kita kerap mendengar anjuran untuk mengurangi bahkan menghindari makanan penyebab kolesterol sejak dini.

Tapi ternyata kolesterol sebetulnya merupakan komponen yang dibutuhkan oleh tubuh?

Dalam kondisi normal, zat yang diproduksi oleh hati ini berguna untuk membangun membran sel, hormon, vitamin D, serta berfungsi mencerna lemak.

Zat ini menjadi jahat ketika gaya hidup kita menyebabkan tubuh memproduksi terlalu banyak kolesterol.

Misalnya dengan mengonsumsi berbagai makanan penyebab kolesterol tinggi.

Baca: 7 Minuman Pengganti Kopi yang Bikin Mata Melek, dari Matcha tea Hingga Kombucha

Baca: 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, dari Sauna Hingga Konsumsi Kacang-kacangan

Baca: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Bersihkan Perut Hingga Antioksidan Bagi Tubuh

Ketika zat ini menumpuk di arteri jantung, ia akan menyebabkan penyumbatan yang kemudian menimbulkan penyakit tertentu, seperti jantung koroner, serangan jantung, atau stroke.

Meskipun demikian, terdapat berbagai cara menurunkan kolesterol yang bisa kita jalani.

Salah satunya melalui konsumsi makanan yang rendah kolesterol.

Penyebab kolesterol tinggi

Halaman
123
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved