Hindari Olahraga saat Bad Mood, Akibatnya Bisa Fatal

Namun, olahraga juga bisa merugikan kesehatan fisik bila waktu melakukannya tidak tepat.

Hindari Olahraga saat Bad Mood, Akibatnya Bisa Fatal
(DragonImages)
Ilustrasi olahraga 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Olahraga dianggap bisa meredakan stres, frustasi, atau suasana hati yang buruk.

Namun, olahraga juga bisa merugikan kesehatan fisik bila waktu melakukannya tidak tepat.

Bagi manusia modern, olahraga menjadi satu di antara kunci dalam menjalani gaya hidup sehat.

Saat berolahraga, tubuh melepaskan endorfin, hormon yang memberi rasa bahagia.

Kalau kita berolahraga secara teratur, suasana hati kita juga selalu terjaga.

Baca: Tiba-Tiba Ada Memar di Tubuh, Dikira Dijilat Setan, Ternyata Ada Penjelasan Medis

Baca: Anggap Tak Ada Unsur Eksploitasi Anak, Menpora Minta KPAI Cari Sponsor Pengganti Audisi Badminton

Baca: Polisi Geledah Rumah Kontrakan Gadis Pemandu Lagu, Tak Sengaja Temukan Barang Ini

Namun, olahraga saat lagi bad mood atau pikiran kacau justru bisa meningkatkan kemungkinan serangan jantung.

Olahraga, aktivitas fisik, sehat, bugar, manfaat olahraga, bergerak, dampak olahraga, hari olahraga nasional

Studi yang dimuat di Journal of Heart Association melaporkan, dari 12.461 pasien yang mengalami serangan jantung, sekitar 1 dari 7 pasien dalam keadaan kesal, atau sedang berolahraga, dalam satu jam sebelum terjadinya serangan jantung.

Disebutkan pula, kemungkinan orang mengalami serangan jantung tiga kali lebih besar ketika sedang dalam keadaan marah atau kecewa.

Melakukan aktivitas fisik yang berat, dalam waktu yang sama sebelum terkena serangan jantung.

Halaman
12
Editor: Edi Sukasah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved