Info Penting
Kurang Tidur Biasanya Membuat Anda Lemas, Gunakan Cara Ini Agar Tetap Terlihat Bugar
Banyak yang pernah mengalami kurang tidur setelah lembur atau begadang. Setelah itu masih harus melakukan berbagai aktivitas lainnya.
lihat foto
Mandi dengan air dingin
Sebagian orang mengira bahwa mandi dengan air panas lebih baik.
Tetapi dalam hal ini sebaiknya Anda menggunakan air dingin.
Air dingin dapat membuat pembuluh darah Anda mengecil, sehingga mengurangi bercak merah serta bengkak di wajah akibat tidak tidur cukup semalam.
Pastikan juga menggunakan sabun yang sudah mengandung pelembap agar kulit Anda terlihat bersih, lembab, dan cerah.
Minum banyak air
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu cara yang paling baik untuk tetap menjaga kesegaran wajah dan tampil menarik di depan umum.
Air yang Anda minum mampu mencegah terbentuknya lingkaran hitam di bawah mata, kulit terlihat lembab dan tidak kering.
Olahraga sebelum beraktivitas
Ya, olahraga dapat menolong Anda terhindar dari wajah yang kusam dan tidak enak dilihat.
Anda dapat meluangkan waktu sekitar 20-30 menit untuk membuat tubuh lebih fit, sehingga Anda akan lebih kuat dalam mengerjakan semua tugas Anda seharian.
Tidak hanya itu, olahraga terbukti dapat memperbaiki suasana hati yang tidak baik karena efek kurang tidur. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul [TIPS] Lakukan 5 Hal Ini Agar Badan Tetap Bugar Meski Kurang Tidur
Subscribe YouTube Channel Tribun Manado :
