Stres Saat Hamil Bisa Berdampak Buruk pada Janin

Selama masa kehamilan, ibu hamil akan mengalami banyak perubahan seperti perubahan fisik, bahkan hingga suasana hati.

Stres Saat Hamil Bisa Berdampak Buruk pada Janin
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Selama masa kehamilan, ibu hamil akan mengalami banyak perubahan seperti perubahan fisik, bahkan hingga suasana hati.

Kondisi ini merupakan hal yang umum terjadi pada ibu hamil.

Namun bagi Moms yang baru pertama kali hamil, perubahan ini kemungkinan bisa membuat stres.

Untuk mengatasi stres selama kehamilan, melansir laman magforwomen, ada beberapa cara mudah dan efektif yang bisa Moms lakukan antara lain:

1. Mendengarkan musik favorit

Salah satu cara ini ampuh mengusir stres selama kehamilan.

Moms dapat mendengarkan lagu favorit sambil bersantai.

Tak hanya membuat tubuh Moms rileks, tetapi pikiran juga menjadi lebih tenang.

2. Luangkan waktu 'Me Time'

Penting bagi Moms meluangkan waktu sendiri agar terhindar dari stres selama kehamilan.

Halaman
12
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved