Kesehatan

Sering Konsumsi Makanan Olahan Tingkatkan Risiko Kematian Dini

Snack yang termasuk makanan ultra proses tersebut bisa diam-diam membunuhmu.

Sering Konsumsi Makanan Olahan Tingkatkan Risiko Kematian Dini
SHUTTERSTOCK
Snack 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Makanan dan camilan panggang memang praktis untuk mengganjal perut kosong.

Namun, snack yang termasuk makanan ultra proses tersebut bisa diam-diam membunuhmu.

Setidaknya hal ini berdasarkan hasil penelitian terbaru di Eropa. Bukan hanya satu, tapi dua penelitian.

Penelitian itu menemukan hubungan antara konsumsi makanan ultra proses atau makanan olahan dengan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian.

Makanan ultra proses atau makanan olahan banyak ditemui sebagai makan instan buatan pabrik dan bahkan sudah menjadi makanan harian para kaum urban serta remaja.

Baca: KRONOLOGI dan Fakta Terbaru Briptu Heidar Meninggal Dunia Pasca Disandera KKB Papua

Baca: Pemerintah Siap Ambil Alih Kasus Enzo Allie yang Diduga Pendukung Organisasi Terlarang

Baca: Tahun 2019, Tiga Anggota Polri Gugur saat Melaksanakan Tugas, Ini Kisah Perjuangan Mereka 

 

Menurut penelitian, ada beberapa makanan yang disebut ultra proses, yaitu:

1. Makanan dan camilan panggang
2. Minuman bersoda
3. Sereal manis kaya gula
4. Makanan siap saji yang mengandung zat tambahan makanan
5. Sup sayur kering dalam kemasan
6. Daging dan produk ikan yang direkonstitusi mengandung kadar tinggi gula, lemak, dan / atau garam, sementara kekurangan vitamin dan serat

Tanda-tanda bahaya yang sebenarnya adalah, bahwa makanan tersebut seringkali mencapai 25-60 persen dari asupan energi harian, di banyak negara.

Sementara penelitian sebelumnya telah menunjukkan kaitan antara makanan ultra proses atau makanan olahan dengan meningkatnya beberapa risiko kesehatan.

Halaman
123
Editor: Edi Sukasah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved