Kesehatan

Lelah, Tapi Kok Susah Tidur, Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Ada beberapa orang yang justru mengalami hal sebaliknya, yaitu tidak bisa tidur meski tubuh sudah lelah.

Lelah, Tapi Kok Susah Tidur, Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Istimewa
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Setelah melakukan aktivitas yang melelahkan, tubuh biasanya 'meminta' istirahat.

Kantuk biasanya cepat menyerang. Kita pun cepat terlelap dari biasanya karena tubuh butuh istirahat.

Namun, ada beberapa orang yang justru mengalami hal sebaliknya, yaitu tidak bisa tidur meski tubuh sudah lelah.

Malah mereka akan merasa gelisah dan semakin lelah karena tidak bisa tidur. Apa sebabnya, ya?

Pola Tidur yang Buruk

Pola tidur yang buruk menjadi salah satu sebab kita sulit tidur malam meski tubuh sudah kelelahan.

Baca: Syahrini dan Luna Maya Bersaing Rebut Gelar Wanita Tercantik Indonesia, Siapa yang Menang?

Baca: Dokter Boyke Sebut 40 Persen Perselingkuhan Terjadi karena Istri Kegemukan

Baca: Prabowo Berpeluang Cari Pasangan dari PDIP di Pilpres 2024, Pengamat: Benang Merah Ditarik Kembali

 

Sulit tidur malam karena tubuh kelelahan bisa menjadi risiko dari pola tidur yang buruk sejak sebelumnya.

Jika dari awal kita sudah memiliki jadwal tidur yang berantakan dan tidak memperbaikinya, kita tidak akan merasa semangat untuk beraktivitas.

Badan yang terasa “berat” karena kurang tidur bisa membuat kita lebih gampang kelelahan.

Halaman
123
Editor: Edi Sukasah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved