Kesehatan

Tidur Yang Baik Itu Harus Penuhi Beberapa Hal Ini, Lihat Juga Penyebab Mengapa Kita Mengantuk

Tubuh kita membutuhkan yang namanya istirahat. Setelah bekerja seharian pastinya harus segera beristirahat.

Tidur Yang Baik Itu Harus Penuhi Beberapa Hal Ini, Lihat Juga Penyebab Mengapa Kita Mengantuk
Kompas.com
Ilustrasi mengantuk 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tubuh kita membutuhkan yang namanya istirahat.

Setelah bekerja seharian pastinya harus segera beristirahat.

Tidur cukup akan membantu kita bisa semangat beraktivitas lagi keesokan harinya.

Namun seringkali rasa mengantuk tetap saja dirasakan meski sudah tidur cukup.

Pernahkah anda mengalami merasa kelelahan dan mengantuk sepanjang hari?

Baca: Puput Nastiti Devi Hamil, Ahok Siapkan Nama Yosafat untuk Anaknya, Ternyata Ini Arti Namanya

Baca: Masih Mengantuk dan Merasa Lelah Walaupun Sudah Tidur Cukup, Disebabkan Beberapa Gangguan

Baca: Terenyuh Lihat Istri Sah Pablo Benua Nangis, Hotman Paris Janji Siapkan Pengacara Tanpa Bayaran

Baca: Protes Alat Reproduksi Wanita Bau Ikan Asin, Pria juga Sama, Ini Solusi Mengatasi Bau

Baca: Kesibukan Ahok dengan Urusan Pribadi Diprotes Veronica Tan, Ternyata Itu Faktor Pemicu Perceraian

Padahal anda sudah merasa beristirahat dan tidur dengan waktu yang cukup.

Hal ini kadang menjadi pertanyaan beberapa orang karena kualitas tidur sudah memiliki porsinya sendiri.

Jika sudah cukup, seseorang tak akan mengantuk lagi.

Baca: SEDANG BERLANGSUNG Live Streaming ICC CUP 2019 Bayern Munchen vs Real Madrid, Live di TVRI

Baca: Wakil Indonesia Berebut Titel Juara

Baca: Puput Nastiti Devi Tengah Hamil, Ahok Sudah Siapkan Nama untuk Buah Hatinya, Laki atau Perempuan?

Baca: Menteri Susi dan Najwa Shihab Jadi Wanita Paling Dikagumi di Indonesia, Kalahkan Ratu Elizabeth II

Baca: Barbie Kumalasari Dituding Jadi Dalang Kasus Ikan Asin, Sebut Itu Kan Terjadinya Spontan

Selama masih ada kantuk, berarti masih kurang, durasi atau kualitas.

Kecukupan tidur manusia dewasa adalah 7-9 jam setiap harinya.

Halaman
1234
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved