Kesehatan

Terbiasa Minum Kopi, Tetap Harus Perhatikan Batasannya

Banyak orang yang sudah terbiasa minum kopi. Baik pagi, siang, bahkan malam hari.

Terbiasa Minum Kopi, Tetap Harus Perhatikan Batasannya
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/HADI SUDIRMANSYAH
Kopi ala Kedai Secangkir Kopi 

Dengan kata lain, risiko ini juga berlaku pada orang yang memiliki variasi gen CYP1A2. Terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan masalah jantung karena konsumsi kafein terlalu tinggi menyebabkan hipertensi.

Menurut salah satu peneliti Elina Hypponen, kebanyakan kafein akan membuat kita merasa gelisah, emosional atau bahkan mual.

"Itu karena kafein membantu tubuh Anda bekerja lebih cepat dan lebih keras. Namun, efek samping tersebut bisa saja terjadi karena kita terlalu banyak mengonsumsinya," tambahnya.

Sebelumnya, ada penelitian yang membuktikan kopi sebagai minuman kaya antioksidan dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Namun, manfaat itu bisa kita dapatkan jika dikonsumsi dalam jumlah sedang dan tanpa tambahan gula atau pun produk susu.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Demi Kesehatan Jantung, Ketahui Batas Aman Konsumsi Kopi.

Artikel ini telah tayang di tribunpontianak.co.id dengan judul Hobi Ngopi Tetap Sehat, Ketahuilah Batasan Minum Kopi Yang Baik

Editor: Handhika Dawangi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved