Berita Kesehatan

Ternyata Santan Kelapa Punya Khasiat Turunkan Kolesterol, Simak Fakta Lain Tentang Santan

Membuat santan pun cukup mudah, kita hanya perlu memarut kelapa utuh dan tambahkan 1 ½ gelas air panas. Biarkan santan dingin kemudian saring.

Ternyata Santan Kelapa Punya Khasiat Turunkan Kolesterol, Simak Fakta Lain Tentang Santan
amazin.co
Konsumsilah santan secara moderat maka akan bermanfaat bagi tubuh 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sering santan dimanfaatkan untuk bahan memasak masakan berkuah.

Masakan bersantan umumnya dikenal lezat dan menggiurkan.

Dan ternyata, sebagaimana juga air kelapa, santan punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Membuat santan pun cukup mudah, kita hanya perlu memarut kelapa utuh dan tambahkan 1 ½ gelas air panas. Biarkan santan dingin kemudian saring.

Berikut manfaat minum santan yang mungkin belum Anda ketahui:

1. Menurunkan tingkat kolesterol

Ilustrasi
Ilustrasi (NET)

Meskipun santan mengandung lemak jenuh, sebenarnya santan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Terlebih lagi, konsumsi santan juga memberi Anda asam lemak omega 6 yang sangat dibutuhkan.

Baca: Lucas Hernandez Sebut Griezmann Bakal Jadi Pemain Terbaik Dunia Asalkan Gabung dengan Muenchen

Baca: Motor Ini Cocok Jadi Inspirasi Modif Motor Bebek, Rumah Lampu Depannya Unik Banget

Baca: Harga Arloji LeBron James Lebih Mahal Dari Mobil Honda Civic Type R

2. Memperkuat tulang

Jennifer Lopez
Jennifer Lopez (INSTAGRAM J-LO)

Adapun santan mengandung sejumlah kalsium dan jumlah fosfor yang baik, keduanya penting untuk menjaga Kesehatan tulang.

Halaman
123
Editor: Rizali Posumah
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved