Tips Sehat

Stres Hilang Hanya Dalam 60 Detik, Ini Caranya

Siapa yang tak akan merasakan stres. Semua orang pasti akan dan sudah merasakan stres.

Stres Hilang Hanya Dalam 60 Detik, Ini Caranya
Lifealth.com
Ilustrasi cara hilangkan stres dalam waktu 1 menit 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Siapa yang tak akan merasakan stres. Semua orang pasti akan dan sudah merasakan stres.

Stres adalah sesuatu yang tidak dapat dihindari siapa pun dalam kesibukan yang dijalani setiap hari.

Penyebabnya mungkin karena pekerjaan, atau karena masalah ekonomi juga karena tekanan studi.

Masalah ini telah menduduki setiap bagian kehidupan orang.
Itulah sebabnya orang terus mencari cara untuk menghilangkan stres.

Namun, Anda ingin rasa stres ini bisa hilang secara cepat.

Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, ternyata ada cara yang bisa membantu Anda meredakan masalah stres hanya dalam satu menit, yaitu sebagai berikut:

1. Ambil napas dalam-dalam

Mengambil napas dalam-dalam sangat penting untuk menenangkan pikiran Anda dalam sekejap.

Trik ini bukan hanya yang paling efektif, tetapi juga yang paling mudah.

Untuk melakukannya, Anda cukup memfokuskan semua energi Anda pada siklus pernapasan saja.

Halaman
123
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved