Tips Sehat

Hari Libur Lalu Tetap Ingin Bangun Pagi, Ini Yang Harus Anda Lakukan

Meskipun hari libur, kita tak seharusnya bermalas malasan. Biasanya saat hari libur kebanyakan kita bangun tidur saat matahari sudah mau terbenam

Hari Libur Lalu Tetap Ingin Bangun Pagi, Ini Yang Harus Anda Lakukan
SHUTTERSTOCK
Bangun pagi sukses 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Meskipun hari libur, kita tak seharusnya bermalas malasan.

Biasanya saat hari libur kebanyakan kita bangun tidur saat matahari sudah mau terbenam kembali.

Memang tak semua orang bisa bangun pagi dengan mudah.

Kasur dan hangatnya meringkuk di dalam selimut godaannya besar.

Suara nyaringnya alarm tak mempan untuk membuat kita beranjak dari tempat tidur.

 

Baca: Stres Hilang Hanya Dalam 60 Detik, Ini Caranya

Baca: Momen Langka, Anak Burung Makan Puntung Rokok, Terekam Oleh Fotografer Dibawa Oleh Induknya

Baca: Ini Penjelasan Kenapa Kita Merasa Sakit Banget Saat Diselingkuhi

Bunyi nyaring alarm pun tidak akan mempan membuat kita beranjak dari kasur.

Tapi sayangnya, jika kebiasaan ini diteruskan, maka akan berdampak buruk ada pekerjaan kita nanti.

Banyak pekerjaan menjadi tertunda dan semakin menumpuk. Tentunya, kita tidak ingin seperti itu, bukan?

Untungnya, Dr Nerina Ramlakhan, seorang ahli fisiologi dan ahli terapi tidur membagikan beberapa tips yang akan membantu agar seseorang mampu bangun di pagi hari.

1. Persiapkan segala sesuatu di malam hari

Halaman
1234
Editor: Handhika Dawangi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved