Tips Kesehatan

Agar Tetap Sehat, Tubuh Membutuhkan 10 Vitamin, Ini Manfaat dan Sumbernya

Vitamin sebagai nutrisi yang penting bagi tubuh kita. Ini fakta 10 vitamin yang wajib diketahui manusia, mulai dari manfaat, sumber dan kerentanan ru

Agar Tetap Sehat, Tubuh Membutuhkan 10 Vitamin, Ini Manfaat dan Sumbernya
Wakingtimes
Wajib Tahu! Fakta 10 Vitamin yang Sangat Diperlukan Tubuh, Manfaat, Sumber & Penyebab Rusaknya 

Temui vitamin B2 di susu, kacang almond, telur, jamur, keju juga daging.

Vitamin ini akan rusak bila terlalu lama terpapar sinar matahari.

4. Vitamin B5

Vitamin B5 sangat baik untuk mempertajam ingatan, memperlancar peredaran darah, jantung yang sehat.

Vitamin ini juga mampu mempercepat penyembuhan.

Vitamin B5 banyak terkandung di berbagai jenis daging, putih telur, produk olahan susu, telur ikan, polong-polongan, oatmeal serta brokoli.

Nah vitamin B5 sangat mudah rusak jika dibekukan berkali-kali.

5. Vitamin B6

Ini Cara Menghilangkan Bau Prengus Daging Kambing
Daging()
Bila ingin merasakan peremajaan tubuh maka banyak konsumsi vitamin B6.

Selain itu vitamin ini berfungsi untuk memperbaiki sistim saraf serta peredaran darah.

Halaman
1234
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved