Gudang Otot Gym and Studio Paris Super Store Gelar Buka Puasa Bersama

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tim Gudang Otot Gym and Studio Paris Super Store tetap giat berolahraga meski sedang melaksanakan ibadah puasa.

Mereka berolahraga pada waktu sebelum berbuka puasa.

Tim Gudang Otot Gym and Studio Paris Super Store Kotamobagu membuka tiga kelas.

Yaitu strong by zumba, zumba fitness, dan yoga.

Mereka menggelar zumba dan yoga, kemudian dilanjutkan dengan buka puasa bersama.

Kolak dan buah-buahan menjadi menu saat berbuka puasa.

Baca: Dibuntuti dan Dihadang Lima Orang, Hendi Dikira Anggota Gangster

Baca: Perawan Dua Gadis 15 Tahun Dijual Setara dengan Harga 2 Unit Mobil Sigra Plus Honda CB150R ExMotion

Kepada Tribun Manado Minggu (26/5/2019), Gloria Lamora sebagai owner mengatakan bahwa kegiatan berbuka puasa ini rutin dilaksanakan.

"Kita selalu menjalin silaturahmi dengan berbuka puasa bersama. Mereka sudah menjadi teman sekaligus sudah seperti keluarga kami," ujar Gloria.

Selama bulan puasa aktivitas di studio berkurang.

"Nah buka puasa bersama ini menjadi momen agar kita bisa berkumpul bersama, sebelum idul fitri," ujarnya.

Baca: Mama Sibuk Main dengan Bos, Anak Tewas Terpanggang & Ibu Muda Berhubungan Intim Sama Anak 4 Tahun

Baca: Pria 72 Tahun Selamat dari Terkaman Buaya Muara 1,5 Meter, Begini Cara Dia Meloloskan Diri

Harapannya agar selama bulan puasa mereka semakin sehat dan bugar.

"Tetap berolahraga selama bulan puasa," katanya.

Vonny Sulaeman anggota klub zumba mengaku sangat nyaman dan segar ketika berolahraga sebelum berbuka.

"Tubuh terasa sehat dan fit," katanya.

Dia dan beberapa teman lainnya mengaku sangat menikmati.

"Ini motivasi untuk teman-teman juga. Bukan berarti berpuasa kita tidak bisa berolahraga. Justru harus lebih banyak bergerak, dan harus tetap kuat," ujar Vonny.

Meski sudah berumur namun ia masih menjadi anggota strong by zumba.

"Buka puasa bersama ini sangat baik, membangun kebersamaan, sebab di sini tidak hanya muslim tapi dengan yang beragama lain juga," katanya.

Budi Mokodongan pelatih strong by zumba mengatakan lebih baik jika berolahraga sebelum berbuka puasa.

"Dan setelah itu berbuka dengan makanan bergizi. Kalori pun bisa terkontrol. Tentu saat berbuka puasa jangan berlebihan. Olahraga penting sekali supaya gula yang kita konsumsi menjadi tenaga semua," jelasnya.

Sehingga kata Budi, apa yang banyak orang sampaikan bahwa tidak boleh berolahraga sebelum berbuka puasa itu tidak benar.

"Justru lebih baik berolahraga sebelum berbuka puasa. Namun yang ringan-ringan dulu semisal jalan atau aerobik.Kalau bermalas-malasan justru akan menjadi gemuk, karena gula dalam tubuh tidak berubah menjadi tenaga. (Amg)