Ternyata Kebiasaan Harian Ini Sehatkan Mata Lo!

Tanpa kita sadari terkadang kita suka merasakan penglihatan kurang cerah ataupun tajam dan membiarkannya saja.

Ternyata Kebiasaan Harian Ini Sehatkan Mata Lo!
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kesehatan mata ternyata sangat penting akan tetapi jarang sekali diperhatikan, betul tidak Moms?

Tanpa kita sadari terkadang kita suka merasakan penglihatan kurang cerah ataupun tajam dan membiarkannya saja.

Moms harus tahu bahwa pilihan gaya hidup ternyata dapat memengaruhi segala aspek penglihatan kita.

Jadi Moms bisa memilih hal yang menguntungkan dapat dilakukan untuk mencegah adanya kemunduran dari penglihatan.

Melansir dari drfarrahmd.com, beberapa kebiasaan sehari-hari ini bisa membantu menjaga kesehatan mata untuk penglihatan yang lebih baik.

Gunakan bawang merah untuk masakan. Zat quercetin ternyata banyak di dalam bawang merah.

Antioksidan yang satu ini akan membantu melindungi mata dari berbagai penyakit seperti katarak.

Secangkir blueberry untuk sarapan. Blueberry juga kaya akan antioksidan yang mampu melindungi mata.

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh The Archives of Ophthalmology menyarankan kita untuk konsumsi buah ini dalam jumlah besar.

Karena buah ini akan menurunkan risiko pengembangan degenerasi makula terkait usia yang paling umum menyebabkan kebutaan.

Halaman
12
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved