Ada Loh Cara yang Bisa Kita Dilakukan untuk Menahan Haus Saat Puasa, Apa Aja Sih? Cek Sekarang

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kalau teman-teman baru belajar berpuasa, hal ini mungkin menjadi hal yang sulit dan membuat kita batal berpuasa, terutama jika tidak bisa menahan haus.

Ketika menjalankan puasa, ini artinya teman-teman tidak makan dan tidak minum selama lebih dari 12 jam.

Hal tersebut tentu bisa menyebabkan kita lapar dan haus, nih, teman-teman.

Terlebih kalau teman-teman banyak melakukan aktivitas fisik, seperti berolahraga, maka cairan tubuh akan mudah berkurang dan membuat merasa haus.

Baca: Virus Monkeypox atau Cacar Monyet Mulai Mengancam, Inilah Gejala, Ciri-ciri dan Cara Penularannya

Nah, kali ini kita punya beberapa tips agar teman-teman tidak mudah haus dan bisa menahan haus saat berpuasa.

1. Kompres Air Dingin

Saat udara sangat panas, membuat kita ingin meminum air agar tidak merasa haus lagi.

Eits, tapi ada cara yang bisa teman-teman lakukan, nih, untuk mehana haus dan membuat puasa tidak batal karena minum air untuk menghilangkan haus.

Cara yang bisa teman-teman lakukan adalah dengan cara mengompres beberapa bagian tubuh menggunakan air dingin atau es batu yang sudah dilapisi kain.

Tempelkan kain berisi es batu air yang sudah dibasahi dengan air dingin di tempat yang memiliki denyut nadi kencang, seperti leher, siku bagian dalam, pelipis, dan pergelangan tangan.