Ramadan Sehat

Berdasarkan Penelitian, Ternyata Manfaat Puasa di Bulan Ramadan Besar Bangat, Berikut Penjelasannya

Tak heran jika Allah pun menganjurkan kaum Muslimin untuk berpuasa, baik puasa wajib maupun puasa Sunah, selain menjanjikan pahala tak terhingga bagi

Berdasarkan Penelitian, Ternyata Manfaat Puasa di Bulan Ramadan Besar Bangat, Berikut Penjelasannya
Net
Ilustrasi Berbuka Puasa 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Selain memiliki nilai ibadah, puasa juga punya manfaat positif bagi kesehatan jika dilakukan dalam jangka panjang.

Betapa dahsyat manfaat puasa bagi kesehatan pikiran dan tubuh kita.

Tak heran jika Allah pun menganjurkan kaum Muslimin untuk berpuasa, baik puasa wajib maupun puasa Sunah, selain menjanjikan pahala tak terhingga bagi mereka yang berpuasa di bulan puasa.

Manfaatnya mulai dari membantu menjaga kestabilan berat badan, hingga meningkatkan kualitas tidur.

Demikian disampaikan oleh peneliti dari Pennington Biomedical Research Centre di Lousiana, Corby Martin, dikutip dari CNN.

Ilustrasi
Ilustrasi (NAKITA)

Baca: UPDATE FAKTA Terbaru Kasus Wanita Dimutilasi, Sugeng Bukan Pelaku Pembunuhnya, Ternyata Ini

Baca: 5 Kisah Tragis Anak Manusia Hidup Layaknya Binatang, Dikandangkan hingga Berburu Bak Hewan Buas

Baca: Prediksi & Head to head Persela Lamongan vs Madura United Liga 1 2019, Link Live Streaming Indosiar

Dalam studi yang dia lakukan terhadap 218 responden, ditemukan bahwa puasa dalam jangka panjang bermanfaat bagi kesehatan.

Seperti dipublikasikan dalam jurnal JAMA Internal Medicine, dalam studi tersebut Martin meminta responden untuk menerapkan pola makan puasa.

Hasilnya, mereka yang menerapkan pola makan ini rata-rata mengalami penurunan berat badan sebanyak 10 persen.

Baca: Melalui Safari Ramadan, Tali Silaturahmi Dipererat

Baca: UPDATE: Kecelakaan Saat Perayaan Kelulusan, Jumat Ini Pacar Irene Soenarno Disurati Polisi

Baca: Habisi sang Suami, Seorang Istri Sewa Pembunuh Bayaran Rp 10 Juta

Selain penurunan berat badan, terdapat pula laporan dari responden berupa perbaikan kualitas hidup, termasuk di antaranya kualitas tidur, kebugaran tubuh, serta dalam aktivitas seksual.

“Dengan rutin berpuasa, nafsu makan mereka jadi semakin reda dan terkontrol. Dari berat badan yang turun, responden juga memiliki kualitas hidup yang lebih baik."

ILustrasi
ILustrasi (SHUTTERSTOCK)
Halaman
12
Editor: Rizali Posumah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved