Ramadan Berkah

Waktu Tidur Terbaik di Bulan Ramadan

Organ tubuh kita itu sebenarnya bekerja membersihkan tubuh pada jam-jam tertentu.

Waktu Tidur Terbaik di Bulan Ramadan
Istimewa
ilustrasi tertidur 

Jadi, jam berapa kita harus tidur kalau mau sehat setiap saat? Jawabannya, tidur setiap hari sekitar jam 10-11 malam.

Kalau kita baru tidur selepas jam 11 malam, atau bahkan begadang seharian enggak tidur, jangan harap organ-organ tubuh di atas bakalan bekerja dengan baik.

Bahkan organ tubuh kita enggak bisa bekerja dengan baik dan menjadikan tubuh kita penuh racun, alias sangat berbahaya

Oleh karena itu, kalau memang ingin punya hidup lebih panjang dan tetap sehat, ada baiknya kita tidur di jam yang sama setiap hari, yaitu di jam 10 malam.

Oleh karena itu, kalau memang pengin punya hidup lebih panjang dan tetap sehat, ada baiknya kita tidur di jam yang sama setiap hari, yaitu di jam 10 malam, ya! (*)

***

Baca: Wanita 20 Tahun Diperkosa 5 Pria di Depan Suaminya, Suami Gambarkan Apa yang Disebut 3 Jam di Neraka

Baca: UPDATE FINAL: 10 Caleg Pemenang Kursi DPRD Sulut Dapil IV Bolmong Raya, PDIP dan Nasdem 3 Legislator

Baca: Jumlah Rakaat Tarawih Kerap Jadi Perdebatan, Berapa Sebenarnya?

Baca: 7 Istilah Populer di Bulan Ramadan, Takjil Kerap Disalahartikan

Artikel ini telah tayang di Suar.ID dengan judul Sulit Mengatur Waktu Tidur di Bulan Puasa? Ini Waktu Tidur yang Baik Bagi Kesehatan

Editor: Edi Sukasah
Sumber: Suar.id
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved