Tips Sehat Atasi Masalah Bibir Kering dan Pecah-pecah Saat Ibadah Puasa Ramadan

Bibir Anda Kering dan Pecah-pecah? Ini Tips Mengatasinya Saat Berpuasa Di bulan Ramadan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ketika Anda menjalankan ibadah puasa Ramadan, tubuh Anda pada waktu siang hari tidak mendapat asupan makanan dan minuman.

Masalah bibir kering atau Bibir Pecah-pecah sudah menjadi hal yang jamak saat Anda menjalankan ibadah puasa Ramadan.

Hal itu terjadi lantaran saat puasa di bulan Ramadan atau di luar Ramadan, selama lebih dari 12 jam membuat metabolisme tubuh kita berubah. 

Nah, jangan kaget jika kulit tubuh akan cepat kering, kelihatan kusam, dan tampak kurang segar. Dan hal yang paling nampak adalah di bagian bibir.

Untuk mengatasi bibir yang pecah-pecah hingga terluka, ada baiknya Anda simak beberapa tips di bawah ini

Terutama mengatasi bibir pecah-pecah saat Anda menjalankan ibadah puasa, sebagaimana dikutip dari TribunWow.com dari saycheers.com sebagai berikut:

1. Gunakan Lulur Bibir

Setidaknya seminggu sekali Anda harus mengelupas kulit mati di bibir dengan scrub khusus untuk bibir.

Atau, Anda bisa menggunakan sikat gigi.

Basahi bibir Anda dengan air hangat dan gosok bibir dengan sikat gigi yang lembut.

Baca: Video Ancaman Penggal Kepala Jokowi Viral, Prabowo Diminta Harus Bicara, Ini Kata Michael Umbas

Lakukan perlahan agar tidak melukai bibir.

Lebih baik lagi, gunakan produk pengelupasan untuk bibir, biasanya berbentuk seperti lip balm.

Kulit mati dan kulit kering akan lebih mudah mengelupas, sehingga akan membentuk kulit baru yang sehat di bibir.

Baca: TERUNGKAP Hasil Autopsi Kasir Indomaret yang Diduga Dimutilasi Oknum TNI: Wajah Korban Menghitam

2. Mengenakan Balsem Bibir

Untuk menghindari bibir kering, Anda bisa menggunakan lip balm.

Pilih pelembab bibir yang mengandung minyak alami dan SPF.

Konten SPF ini bisa mengurangi terjadinya bibir kering.

Baca: Asyik Main Ponsel, Perempuan Ini Tak Sadar Anaknya Tewas Tergilas Truk

3. Kurangi Makanan Pedas dan Asin

Saat sahur dan berbuka, Anda harus mengurangi makanan pedas dan asin.

Makanan yang terlalu pedas dan asin akan membuat cepat haus, mulut dan bibir cepat kering.

4. Hindari Basahi Bibir dengan Ludah

Membasahi bibir Anda dengan saliva membuat bibir Anda cepat kering.

Awalnya terlihat segar dan basah, tetapi setelah beberapa menit bibir Anda lebih kering dari sebelumnya.

5. Mengkonsumsi Madu

Madu adalah cara alami untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.

Selain memakannya, Anda juga bisa menempelkan madu di bibir.

Jadi, oleskan madu sebelum tidur, dan angkat lagi saat makan selesai.

Baca: Video Detik-detik Seekor Buaya Terkam Bocah SD, Orang-orang Histeris

6.Perhatikan Asupan Mineral

Asupan cairan air minum harus selalu terpenuhi, terutama saat puasa.

Penuhi asupan cairan tubuh Anda dengan memenuhi air mineral di waktu sahur dan sepanjang malam.

Untuk mencegah dehidrasi ini sendiri, banyak pakar kesehatan yang mengatakan bahwa kita harus minum 8 gelas air per hari.

Ikuti Tips Minum Air Putih Berikut Ini:

1 gelas selepas bangun tidur

1 gelas selepas sahur

1 gelas selepas Azan Maghrib

1 gelas selepas Salat Maghrib

1 gelas selepas makan

1 gelas selepas Salat Isya'

1 gelas selepas Salat Tarawih

1 gelas sebelum tidur

Baca: Kubu Gerindra Akui Kekalahan, Wenny Lumentut: No comment

Baca: VIRAL - Video Pemuda Asal Poso Teriak Ancam Akan Penggal Kepala Jokowi, Begini Respon Emak-emak

Baca: HEBOH - Gadis 8 Tahun Hamil, Dokter Bingung Bukan Kepalang, ini Penjelasan Medis

Baca: Siswi SMA Dibakar Hidup-hidup oleh Temannya hingga Meninggal Dunia, Lebih Tragis dari Kasus Audrey

Baca: Jenderal Andika Perkasa Akan Bongkar Perwira TNI AD yang Dicari, Sudah Sejauh Mana?

Artikel ini telah tayang di tribun-timur.com http://makassar.tribunnews.com/2019/05/11/bibir-anda-kering-dan-pecah-pecah-ini-6-tips-sehat-atasi-masalah-bibir-saat-ibadah-puasa-ramadan?page=all.