Mengalami Dehidrasi Saat Naik Motor di Bulan Puasa? Ini Tips untuk Mengakalinya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Dehidrasi atau kehilangan banyak cairan dari tubuh, sering terjadi saat riding naik motor.

Tentunya kemungkinan dehidrasi, akan semakin besar ketika beribadah puasa.

Nah, ini dia beberapa tips menghindari gejala dehidrasi, ketika naik motor di bulan puasa.

Terutama buat brother yang memakai motor, untuk kendaraan sehari-hari, yuk kita simak.

"Jangan sampai kita dehidrasi, minimal ada empat hal yang harus kita terapkan," buka Hasbi Ansyori, Safety Riding Advisor di area Bengkulu.

"Yang pertama adalah tetap menjaga kondisi tubuh, seperti minum cukup air di sahur dan berbuka," tambahnya.

"Minimal dua gelas air saat sahur, agar kita tidak gampang dehidrasi untuk yang berangkat kerja pagi hari," ungkapnya.

Baca: Vera Oktaria Kasir Indomaret Diduga Dimutilasi Oknum TNI

Baca: Gibran Rakabuming Raka Angkat Bicara Soal Video Viral Pemuda yang Ancam Penggal Kepala Presiden

Selain mengisi tubuh dengan air ketika sahur dan buka puasa, pakaian saat riding juga berpengaruh.

Yup, pilih apparel riding yang tidak terlalu bikin gerah, saat naik motor.

"Cari apparel yang punya sirkulasi udara yang baik, atau pakai bahan yang tipis seperti jaket parasut dan sebagainya," sebut Hasbi yang sebelumnya berprofesi sebagai freestyler.

Pilihan warna jaket juga berpengaruh, untuk hindari kegerahan.

"Kalau bisa pun jangan pilih warna gelap seperti hitam, karena akan bikin kita cepat gerah," tukas Hasbi.

"Yang ketiga, kalau bisa cari rute alternatif, yang bisa memangkas jarak waktu kita ke tempat kerja," tambah Hasbi.

Dan yang terakhir, pastikan motor dalam kondisi baik dan prima, saat riding di bulan puasa.

Baca: Oknum TNI Diduga Mutilasi Kasir Indomaret, Ibu Korban Ungkap Sosok Pria yang Temperamental

"Kan tidak lucu kalau tiba-tiba motor bermasalah atau mogok, bikin kita harus mendorongnya terlebih dahulu," kekeh Hasbi.