Manis nan Legit, Kurma juga Punya Segudang Manfaat

Selain rasanya yang digemari, tenyata kurma juga menyimpan segudang manfaat yang membuatnya menjadi makanan ideal untuk berbuka puasa.

organicfacts.net
Manfaat Kurma 

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Kurma menjadi buah favorit di bulan Ramadan.

Gampang sekali menjumpai kurma, baik di pasar, tempat perbelanjaan, hingga meja makan.

Rasanya yang manis dan legit membuatnya menjadi kudapan populer, terutama untuk takjil.

Apalagi, berbuka dengan kurma juga merupakan sunah.

Selain rasanya yang digemari, tenyata kurma juga menyimpan segudang manfaat yang membuatnya menjadi makanan ideal untuk berbuka puasa.

Berikut adalah beberapa manfaat kurma bagi kesehatan.

Mengandung nutrisi tinggi

Kurma memiliki kalori yang tinggi. Sebagian besar disebabkan oleh kandungan karbohidrat yang menyusun mayoritas nutrisinya.

Selain karbohidrat, kurma juga memiliki protein dan kaya akan beragam mineral esensial seperti kalium, kalsium, magnesium, tembaga, selenium, zinc, zat besi, serta vitamin B5 dan B6.

Memiliki banyak serat

Halaman
123
Editor:
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved