Berikut Ini Mitos dan Fakta Soal Takjil yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya

Takjil dalam bentuk minuman biasanya menjadi salah satu menu yang paling diburu saat buka puasa, karena rasanya yang menyegarkan.

Berikut Ini Mitos dan Fakta Soal Takjil yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya
TRIBUNMANADO/FINNEKE WOLAJAN
Jajanan takjil di Jaton Minahasa, tiga makanan khas Sulut yakni lampu-lampu, ongol-ongol dan onde-onde mendominasi lapak pedagang. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah Anda ada berbagai mitos tak tepat terkait minuman takjil ini? Ketiga mitos dan fakta berikut dapat menjadi acuan untuk menjaga kondisi tubuh selama bulan puasa.

Takjil dalam bentuk minuman biasanya menjadi salah satu menu yang paling diburu saat buka puasa, karena rasanya yang menyegarkan.

Ditambah lagi tampilannya yang menarik dengan campuran berbagai bahan yang membuatnya menjadi penuh warna, seperti es campur, es cendol, kolak, es sop buah dan sebagainya.

Baca: Bergabung di Komunitas Kurang Tidur, Pangeran William Ucapkan Selamat kepada Pangeran Harry

Baca: Inilah Tips yang Aman bagi Anda yang Gemar Minum Kopi, Cek Disini

Mitos 1: Kebutuhan cairan tubuh lebih sedikit, ketika tidak puasa

Fakta: Pengeluaran cairan tubuh saat puasa sama dengan saat kita tidak puasa, sehingga mencukupi kebutuhan cairan tubuh dalam kondisi apapun tetap diperlukan demi menghindari berbagai gangguan kesehatan semisal proses metabolisme yang tidak lancar serta gangguan saraf.

Mitos 2: Minum kopi dan teh saat buka puasa dapat menyegarkan dan menghangatkan tubuh

Fakta: Kopi dan teh mengandung kafein yang akan memicu gejala penyakit maag pada perut kosong setelah seharian berpuasa. Selain itu, kandungan kafein dalam kopi akan membuat jantung terasa berdebar jika langsung diminum saat berbuka puasa.

Baca: Di Negara Ini Bisa Dapatkan Perut Berotot Secara Instan, Cocok Bagi yang Mau Kelihatan Six Pack

Mitos 3: Banyak mengonsumsi minuman manis saat sahur dan berbuka puasa baik untuk mencegah kondisi lemas dan lesu.

Fakta: Minuman manis merupakan bentuk karbohidrat sederhana yang dapat meningkatkan gula darah, yang nantinya akan bisa berujung pada peningkatan risiko obesitas.

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com http://bangka.tribunnews.com/2019/05/06/mitos-dan-fakta-soal-takjil-baik-bagi-kesehatan-tubuh-ini-penjelasannya.

Editor: Gryfid Talumedun
Sumber: Bangka Pos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved