Agar Moms Bebas Stres, Coba Lakukan Langkah-langkah Mudah Ini

Berbagai masalah yang terjadi memengaruhi kehidupan, juga memberi dampak pada tubuh dan psikis.

Agar Moms Bebas Stres, Coba Lakukan Langkah-langkah Mudah Ini
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kehidupan tentu tak lepas dari aneka masalah, Moms mungkin mengalaminya.

Berbagai masalah yang terjadi memengaruhi kehidupan, juga memberi dampak pada tubuh dan psikis.

Tak ayal, stres pun akhirnya menyerang, membuat Moms merasa semakin terbebani dengan masalah.

Ketika stres telah menghantui pikiran, pengaruhnya bisa ke berbagai aspek, bahkan kesehatan dan menimbulkan berbagai masalah.

Untuk itulah sebaiknya kita berusaha menghindari stres, jangan sampai stres memengaruhi produktivitas kita sehari-hari.

Jangan khawatir Moms, dalam #5MenitAja Moms bisa bebas stres, lo.

Melansir Very Well Family terdapat langkah-langkah mudah meditasi menghilangkan stres.

Meditasi kerap diidentikkan dengan proses butuh waktu berjam-jam, sehingga banyak yang merasa tak memiliki waktu untuk melakukannya.

Ternyata meditasi tak selalu makan waktu lama, malah dalam hitungan menit saja, Moms bisa lebih rileks.

Moms juga tak perlu pergi ke tempat tertentu untuk melakukannya, cukup di rumah.

Halaman
123
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved