Sering Terbangun Sebelum Waktunya Bisa Jadi Tanda Stres

Stres merupakan masalah kejiwaan yang mudah datang dan mudah juga untuk pergi jika cepat ditangani.

Sering Terbangun Sebelum Waktunya Bisa Jadi Tanda Stres
AskDrManny
Stres 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Stres merupakan masalah kejiwaan yang mudah datang dan mudah juga untuk pergi jika cepat ditangani.

Biasanya hal ini ditandai dengan perubahan suasana hati yang kurang terkendali.

Banyak sekali faktor yang bisa membuat orang menjadi stres tergantung pada apa yang dipikirkanya.

Apakah Moms pernah mengalami hal ini? Kira-kira apa yang membuat Moms sadar kalau ternyata stres sedang mengganggu?

Melansir dari Bright Side, ada satu pertanda bahwa kita sedang stres akan tetapi jarang sekali diperhatikan.

Hal itu adalah bangun lebih awal di pagi hari atau terbangun sebelum waktunya ketika tidur.

Merasakan cemas yang berlebihan ketika bangun lebih awal merupakan tanda Moms sedang stres.

Sejatinya saat bangun tidur tubuh kita akan terhindar dari kelelahan dan pikiran negatif.

Biasanya emosi, tubuh, dan pikiran Moms terasa sangat lelah dan kehilangan efektivitasnya.

Hal ini bisa saja disebabkan aktvitas sehari-hari yang terlalu membosankan atau bahkan terlalu banyak memakan energi.

Halaman
12
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved