Bulan Suci Ramadan

Kunci Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Menjalankan Ibadah Puasa

Konsumsi gizi berimbang dan suplemen saat Sahur menjadi kunci untuk menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa.

Kunci Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Menjalankan Ibadah Puasa
Ist
Kinshuk Kunwar, Direktur Bayer Indonesia (tengah) bersama Maudy Ayunda, brand ambassador Redoxon, dan Dr. Suci Sutinah Diah Suksmasari, Medical Advisor Bayer Indonesia (kiri) dalam peluncuran Redoxon Triple Action. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tantangan daya tahan tubuh bisa dialami saat menjalani puasa Ramadan karena terbatasnya asupan nutrisi sementara menjalani aktivitas berintensitas sama dengan hari-hari biasa.

Tanpa diimbangi asupan bergizi yang mengandung mikronutrien mencukupi seperti vitamin dan mineral, daya tahan tubuh dapat menurun dan risiko sakit meningkat.

Karenanya, konsumsi gizi berimbang dan suplemen saat Sahur menjadi kunci untuk menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa.

Hal tersebut mencuat dalam diskusi di tengah peluncuran Redoxon Triple Action, merek vitamin daya tahan tubuh terkemuka dari Bayer.

Acara peluncuran dihadiri Maudy Ayunda, figur publik dan brand ambassador Redoxon, Kinshuk Kunwar, Director of PT Bayer Indonesia dan Dr. Suci Sutinah Diah Suksmasari, Medical Advisor of PT Bayer Indonesia.

“Ramadan adalah bulan istimewa bagi Muslim di seluruh dunia. Bayer meluncurkan suplemen Redoxon Triple Action untuk mendukung ibadah puasa sehingga masyarakat Indonesia yang berpuasa dapat tetap sehat, aktif dan dapat menjalankanseluruh kegiatan Ramadan,“ ujar Kinshuk Kunwar, Director of PT Bayer Indonesia.

Baca: Bulan Suci Bulan Penuh Berkah, Terima THR? Ini Cara Kelola THR Agar Tak Cepat Ludes Termakan Hasrat

Malam lailatul qadar adalah malam spesial yang hanya terjadi di malam-malam ganjil bulan puasa Ramadhan.

Malam ini begitu istimewa, sampai para malaikat pun turun ke bumi demi menyambut peristiwa langka setahun sekali ini.

Tak semua umat Islam yang berhasil mendapatkan lailatul qadar.

Biasanya, orang yang berhasil bertemu lailatul qadar disebut sebagai orang yang beruntung dan dia akan diberikan kemuliaan oleh Allah seperti hidupnya bakal tenang dan lebih dekat lagi kepada Allah.

Dikutip dari nu.or.id edisi 24 Juni 2016, di antara manusia yang beruntung pernah bertemu lailatul qadar adalah Nabi Muhammad SAW.

Baca: Pangeran Arab Mohammed bin Salman Dikabarkan Meninggal Dunia Terkena 2 Peluru Tembakan Misterius

Umat Islam meyakini bahwa malam lailatul qadar adalah malam yang lebih mulia dari seribu bulan.

Malam ganjil yang diyakini datang di sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan ini merupakan waktu yang diharapkan oleh seluruh umat Islam.

Karena, apabila kita melakukan amal kebaikan pada malam itu, seolah-olah kita telah melakukan ibadah yang nilainya setara dengan 1.000 bulan atau 83 tahun.

Keinginan untuk mendapatkan hikmah dan berkah lailatul qadar ini bukanlah sesuatu yang tidak beralasan.

Rasulullah SAW menyeru kepada umatnya untuk menyongsong malam seribu bulan ini.

Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan Imam Bukhari, Rasulullah SAW bersabda, “Carilah di sepuluh hari terakhir, jika tidak mampu maka jangan sampai terluput tujuh hari sisanya.” (HR Bukhari 4/221 dan Muslim 1165).

Baca: Lebaran Idul Fitri 2018 - Niat Zakat Fitrah dan Cara Menghitungnya

Malam yang istimewa itu masih merupakan tanda tanya dan tidak diketahui secara pasti kapan datangnya.

Namun, menjelang akhir Ramadhan, Rasulullah SAW biasanya lebih fokus beribadah, terutama sepuluh malam terakhir.

Hal ini sebagaimana yang disebutkan ‘Aisyah:

“Nabi Muhammad SAW ketika memasuki sepuluh malam terakhir bulan Ramadhan memilih fokus beribadah, mengisi malamnya dengan dengan ibadah dan membangunkan keluarganya untuk ikut beribadah,” (HR Al-Bukhari).

Dalam sebuah kisah diceritakan bahwa Rasulullah SAW sedang duduk i’tikaf semalam suntuk pada hari-hari terakhir bulan suci Ramadhan.

Baca: Gubernur Jambi Zumi Zola Tiba-tiba Tawarkan Diri Jadi Justice Collabolator, Ini Jawaban KPK

Para sahabat pun tidak sedikit yang mengikuti apa yang dilakukan Rasulullah.

Ketika Rasulullah berdiri salat, para sahabat juga melakukannya.

Ketika beliau menengadahkan tangannya untuk berdoa, para sahabat pun serempak mengamininya.

Saat itu langit mendung tidak berbintang.

Angin pun meniup tubuh-tubuh yang memenuhi masjid.

Dalam riwayat tersebut malam itu adalah malam ke 27 dari bulan Ramadhan.

Di saat Rasulullah SAW dan para sahabat sujud, tiba-tiba hujan turun cukup deras.

Masjid yang tidak beratap itu menjadi tergenang air hujan.

Baca: PPDB Online 2018 Dibuka, Klik Pendaftaran Online Untuk Wilayah DKI Jakarta dan Surabaya di Sini

Seorang sahabat ada yang ingin membatalkan salatnya, ia bermaksud ingin berteduh dan lari dari shaf, namun niat itu digagalkan karena dia melihat Rasulullah SAW dan sahabat lainnya tetap sujud dengan khusuk tidak bergerak.

Air hujan pun semakin menggenangi masjid dan membasahi seluruh tubuh Rasulullah SAW dan para sahabatnya yang berada di dalam masjid tersebut, akan tetapi Rasulullah dan para sahabat tetap sujud dan tidak beranjak sedikit pun dari tempatnya.

Beliau basah kuyup dalam sujud, namun sama sekali tidak bergerak. seolah-olah beliau sedang asyik masuk ke dalam suatu alam yang melupakan segala-galanya.

Beliau sedang masuk ke dalam suatu alam keindahan.  

Beliau sedang diliputi oleh cahaya Ilahi.

Beliau takut keindahan yang beliau saksikan ini akan hilang jika beliau bergerak dari sujudnya.

Beliau takut cahaya itu akan hilang jika beliau mengangkat kapalanya.

Beliau terpaku lama sekali di dalam sujudnya.

Beberapa sahabat ada yang tidak kuat menggigil kedinginan.

Baca: Seperti Ini Tiga Sanksi Pemerintah untuk Perusahaan yang Enggan Bayar THR ke Karyawan

Ketika Rasulullah mengangkat kepala dan mengakhiri salatnya, hujan pun berhenti seketika.

Anas bin Malik, sahabat Rasulullah bangun dari tempat duduknya dan berlari ingin mengambil pakaian kering untuk Rasulullah SAW, namun beliau mencegahnya dan berkata “Wahai anas bin Malik, janganlah engkau mengambilkan sesuatu untukku, biarkanlah kita sama-sama basah, nanti juga pakaian kita akan kering dengan sendirinya.”

Apa yang dilakukan Rasulullah ini menunjukkan betapa banyak hikmah dan rahasia di balik malam seribu bulan.

Semoga malam yang tersisa di bulan Ramadhan ini mampu kita manfaatkan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. (banjarmasinpost.co.id/yayu fathilal)



Artikel ini telah tayang di banjarmasinpost.co.id dengan judul Dahsyatnya Pengalaman Nabi Muhammad Saat Bertemu Lailatul Qadar Malam 27 Ramadhan Sampai Begini, http://banjarmasin.tribunnews.com/2018/05/29/dahsyatnya-pengalaman-nabi-muhammad-saat-bertemu-lailatul-qadar-malam-27-ramadhan-sampai-begini?page=all.
Penulis: Yayu Fathilal 
Editor: Elpianur Achmad
Malam lailatul qadar adalah malam spesial yang hanya terjadi di malam-malam ganjil bulan puasa Ramadhan. Malam ini begitu istimewa, sampai para malaikat pun turun ke bumi demi menyambut peristiwa langka setahun sekali ini. Tak semua umat Islam yang berhasil mendapatkan lailatul qadar. 

Dikatakannya, guna mengantisipasi gangguan kecukupan asupan gizi selama berpuasa, selain protein, karbohidrat kompleks dan buah, tubuh juga membutuhkan tambahan asupan bernutrisi termasuk vitamin dan mineral.

Varian baru Redoxon Triple Action mengandung tinggivitamin C, vitamin D dan zinc untuk mendukung tiga lapis pertahanan daya tahantubuh,” kata Dr Suci Sutinah Diah Suksmasari, Medical Advisor of PT Bayer Indonesia.

Menjalani ragam aktivitas yang padat saat berpuasa serta memahami bahwa asupan Sahur berpengaruh besar baginya selama Ramadan.

Maudy Ayunda, figur publik dan brand ambassador Redoxon menyatakan, jadwal kegiatan yang selalu penuh mendorong saya untuk terus menjaga kesehatan.

"Menyambut Ramadan tentunya saya harus semakin ekstra menjaga daya tahan tubuh," katanya.

Baca: Ramadan 1440H - Tata Cara & Niat Tarawih, 11 Atau 23 Rakaat hingga Doa Sesudah Salat

Baca: Ramadan Bagi Amaliah Saleh: Bulan yang Penuh Kesabaran

Tautan: http://www.tribunnews.com/ramadan/2019/05/06/menjaga-daya-tahan-tubuh-selama-berpuasa.

Editor: Frandi Piring
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved