Ini Daftar Resep Makanan yang Baik untuk Sahur

Beberapa penelitian menyebut puasa Ramadhan bisa menurunkan berat badan, meski berat badan akan bertambah drastis setelah Ramadhan.

Ini Daftar Resep Makanan yang Baik untuk Sahur
media.mnn.com
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Apakah Moms sudah menyiapkan resep makanan yang baik untuk sahur?

Jika belum, Moms harus mengetahui makanan yang baik untuk sahur.

Dengan mengetahui makanan yang baik untuk sahur, Moms dan keluarga akan kenyang lebih lama.

Melansir dari Tribun Wow melalui nutrition.org.uk, beberapa penelitian menyebut puasa Ramadhan bisa menurunkan berat badan, meski berat badan akan bertambah drastis setelah Ramadhan.

Maka dari itu, asupan makanan selama puasa pun harus diperhatikan untuk meraih tujuan kesehatan dari berpuasa.

Banyak orang yang mengutamakan menu saat bersahur berdasarkan kuantitas, bukan kualitas.

Padahal makanan dalam jumlah besar belum tentu lebih baik untuk mengganjal perut selama berpuasa.

Bisa jadi makanan dengan kuantitas banyak hanya akan memberi efek kenyang jangka pendek.

Dampaknya, Moms akan mudah lapar saat berpuasa atau makan dengan rakus saat berbuka.

Selama berpuasa, Moms menadapatkan asupan nutrisi dari hidangan sahur Moms.

Halaman
1234
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved