5 Tips Berolahraga Saat Puasa

Walaupun nantinya porsi olahraga mereka tetap dikurangi agar nantinya tidak mengganggu jalannya ibadah puasa.

5 Tips Berolahraga Saat Puasa
ilustrasi olahraga 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Memasuki bulan Ramadhan, pastinya Moms tetap ingin tampil bugar walaupun sedang berpuasa kan?

Namun, Moms pasti bertanya-tanya apakah bisa jika memilih menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga selama puasa.

Sebenarnya, menjaga kebugaran tubuh selama berpuasa dengan melakukan olahraga itu sah-sah saja kok.

Asalkan Moms tahu bagaimana tubuh dapat bertahan dalam keadaan berolahraga saat sedang berpuasa.

Karena pada dasarnya banyak atlet yang tetap melakukan olahraga walaupun sedang berpuasa lho, Moms.

Walaupun nantinya porsi olahraga mereka tetap dikurangi agar nantinya tidak mengganggu jalannya ibadah puasa.

Melansir dari kompas.com, terdapat 5 tips berolahraga saat bulan puasa.

1. Perhatikan Waktu Berolahraga

Pertama yang harus diperhatikan adalah waktu melakukan olahraga yang tidak disarankan untuk melakukan olahraga di saat waktu puasa.

Olahraga sebaiknya tidak dilakukan saat berpuasa karena saat puasa perut dalam keadaan kosong.

Halaman
123
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved