Selalu Dihindari Saat Diet, Makan Nasi Justru Bikin Kurus! Kok Bisa?

Banyak orang yang sedang menjalankan diet atau berusaha menurunkan berat badannya dengan cara mengurangi konsumsi nasi.

Selalu Dihindari Saat Diet, Makan Nasi Justru Bikin Kurus! Kok Bisa?
tribuntravel.com
Ilustrasi Nasi.jpg 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak orang yang sedang menjalankan diet atau berusaha menurunkan berat badannya dengan cara mengurangi konsumsi nasi.

Nasi dipercaya memiliki kalori yang cukup tinggi sehingga mampu menaikkan berat badan dengan cepat.

Oleh karena itu, bagi orang yang ingin kurus, banyak yang memilih untuk meninggalkan nasi putih dan menggantinya dengan bahan makanan lain.

Akan tetapi, baru-baru ini peneliti menemukan penemuan baru mengenai nasi.

Sebenarnya orang-orang yang mengikuti diet nasi ala Jepang atau Asia kecil kemungkinannya mengalami obesitas.

Para peneliti mengatakan diet rendah karbo dengan konsumsi rendah nasi adalah penurunan berat badan yang populer.

Karena diet ini hanya memiliki sedikit efek terhadap obesitas.

Dilansir Thestar pada Rabu (1/5), Menurut data para peneliti menemukam sedikit peningkatan pada "konsumsi nasi sebesar 50g per hari per orang".

Hal ini dapat menyebabkan tingkat obisitas di dunia menurun sekitar 1 persen atau dari 650 juta menjadi 643,5 juta.

Kepala penelitian Prof Tomoko Imai dari Doshisha Women’s College of Liberal Arts mengatakan tingkat obesitas rendah bagi negara yang memakan nasi sebagai makanan pokoknya.

Karena itu makanan Jepang atau asia yang berbasis nasi dapat mencegah obesitas.

Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved