Makanan Apa yang Cocok Untuk Sarapan? Ini Referensinya Buat Anda

Bukan rahasia lagi bahwa sarapan adalah santapan terpenting untuk memulai hari.

Makanan Apa yang Cocok Untuk Sarapan? Ini Referensinya Buat Anda
sarapan 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sarapan Anda pun harus bernutrisi untuk memulai hari yang penuh energi.

Percayakah Anda bahwa sarapan yang Anda santap setiap pagi bisa menurunkan berat badan.

Tapi, tentu sarapan bernutrisi yang direkomendasi para ahli gizi yang bisa menyusutkan bobot tubuh anda.

Para peneliti dan ahli diet sepakat bahwa memulai hari Anda dengan menyantap makanan sarapan ini.

Baca: Tak Pernah Terekspos, Ternyata Ayu Ting Ting Punya Adik Laki-Laki

Bukan rahasia lagi bahwa sarapan adalah santapan terpenting untuk memulai hari.

Apalagi jika ingin tampil lebih langsing, Anda bisa memulainya lewat  menyantap sarapan sebagai salah satu cara menurunkan berat badan.

Tapi tidak semua sarapan dibuat sama.

Jika Anda mengonsumsi makanan sarapan yang tidak terlalu sehat dapat merusak diet dan menggagalkan tujuan menurunkan berat badan.

Baca: Disdikpora Sitaro Evaluasi Tenaga Kontrak Sitaro Mengajar

Sebagai gantinya, para ahli merekomendasikan memulai sarapan setiap hari dengan campuran protein, lemak, karbohidrat, dan serat.

Selain itu, Anda mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi anti- inflamasi yang sehat.

Halaman
12
Editor: Gryfid Talumedun
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved