Kesehatan

Beberapa Jenis Sebagai Pengganti Nasi yang Bisa Bikin Kenyang

Perpaduan nasi dengan makanan pendamping yang kurang tepat akan berpotensi pada kenaikan berat badan.

Beberapa Jenis Sebagai Pengganti Nasi yang Bisa Bikin Kenyang
tribunnews
Makanan karbo 1 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak terkecuali Indonesia, nasi adalah hal yang wajib ada di atas meja makan.

Nasi sangat identik dengan makanan pokok di negara-negara Asia Tenggara.

Nasi menjadi sumber utama karbohidrat kita saat makan.

Bahkan ada istilah "belum makan namanya kalau belum pakai nasi".

Baca: LIVE SCORE - Bhayangkara FC vs PSM Makassar di Perempat Final Piala Indonesia, Live di RCTI

Tapi tak dapat dipungkiri Moms, nasi putih yang biasa kita makan merupakan sumber karbohidrat yang tinggi gula dan mengandung sedikit serat.

Perpaduan nasi dengan makanan pendamping yang kurang tepat akan berpotensi pada kenaikan berat badan.

Jika ingin menghindari resiko tersebut, Moms bisa coba mengonsumsi makanan pengganti nasi berikut ini.

Selain bikin kenyang, dapat membantu Moms menurunkan berat badan juga! 

1. Kentang yang sudah dingin

Ketika dimasak lalu didinginkan, sumber makanan bertepung dinilai lebih tinggi pati resisten ketimbang memakannya saat masih panas.

Halaman
123
Editor: Gryfid Talumedun
Sumber: Tribun Timur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved