Kesehatan

Beberapa Kebiasaan Salah yang Bisa Memperlambat Metabolisme

Metabolisme yang lambat tentu saja membuat Anda kesulitan untuk menurunkan berat badan.

Beberapa Kebiasaan Salah yang Bisa Memperlambat Metabolisme
TribunWow.com
Ilustrasi Duduk Terlalu Lama 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Menjaga metabolisme tubuh tetap tinggi sangat penting bagi kesehatan.

Pasalnya, metabolisme yang tinggi bisa membantu untuk membakar kalori yang menumpuk sehingga menurunkan berat badan.

Namun, ada beberapa kebiasaan salah yang bisa memperlambat metabolisme Anda.

Metabolisme yang lambat tentu saja membuat Anda kesulitan untuk menurunkan berat badan.

Berikut ini 6 kebiasaan salah yang bisa memperlambat metabolisme Anda seperti dikutip dari Healtline.com:

1. Makan terlalu sedikit kalori

Memakan terlalu sedikit kalori ternyata dapat menyebabkan penurunan metabolisme.

Meskipun defisit kalori diperlukan untuk menurunkan berat badan.

Namun hal ini bisa menjadi kontraproduktif agar asupan kalori Anda turun terlalu rendah.

Pasalnya, ketika Anda secara menurunkan asupan kalori secara dramatis, maka tubuh akan merasakan bahwa makanan itu langka dan menurunkan laju pembakaran kalori.

Halaman
1234
Editor: Gryfid Talumedun
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved