Ingin Tubuh Tetap Bugar & Kuat Selama Menjalankan Ibadah Puasa, Simak 5 Tipsnya

Hanya dalam hitungan minggu, umat Islam akan menyambut bulan Ramadhan dengan berpuasa.

Ingin Tubuh Tetap Bugar & Kuat Selama Menjalankan Ibadah Puasa, Simak 5 Tipsnya
ISTIMEWA
Ilustrasi puasa 

Ingin Tubuh Tetap Bugar & Kuat Selama Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Ramadhan 2019, Simak 5 Tipsnya

TRIBUNMANADO,CO.ID,MANADO - Hanya dalam hitungan minggu, umat Islam akan menyambut bulan Ramadhan dengan berpuasa.

Bulan Ramadhan tahun ini akan dilaksanakan pada tanggal 6 Mei hingga 4 Juni 2019.

Dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, umat Islam akan menahan lapar dan haus dalam satu bulan penuh.

 Selama berpuasa, umat Islam akan memiliki pola makan yang berubah dari biasanya.

Sangat penting untuk menjadi tubuh agar tetap bugar dan kuat selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan ini.

Dikutip dari Kompas.com melalui laman The Healt Site, seorang ahli gizi, Charlotte Debeugny, menjelaskan beberapa tips yang dapat dilakukan agar tubuh tetap bugar dan kuat dalam menjalankan ibadah puasa.

Berikut Lima Tips Menjaga Tubuh Tetap Bugar dan Kuat Selama Berpuasa

1. Sesuaikan Kondisi Tubuh Saat Berpuasa

Mengajak anak-anak berpuasa
Mengajak anak-anak berpuasa (new-muslims)

Sebelum memulai puasa, ada baiknya kamu perlu berkonsultasi dengan dokter.

Hal ini wajib terutama bagi manula, penderita diabetes yang mengonsumsi obat untuk mengontrol kadar insulin, wanita hamil, dan anak-anak pra-remaja.

Halaman
1234
Editor: Chintya Rantung
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved