Fasilitasi Tidur Siang di Kantor dan di Sekolahan Sudah Diterapkan di Finlandia, Indonesia Kapan?

Yoga Tidur atau sering disebut Tidur yang dipandu oleh para profesional, biasa dilakukan selama 30 menit di Finlandia di sela pekerjaan maupun belajar.

Tidur yang dipandu ini akan membantumu dalam menyegarkan pikiran dan badan sebelum kamu berkerja maupun belajar kembali.

Cara kerja tidur yang dipandu seorang pelaku profesional yoga akan memandu kamu dalam memaksimalkan relaksasi sebelum berkerja kembali.

Pantauan Tribunstyle.com rilisan Brightside, bahkan salah satu profesor di Finlandia menganjurkan untuk tidur saat sudah lelah dalam bekerja, bahkan memperkuat pertemanan jika dilakukan bersama teman kantor maupun teman belajar.

Di Indonesia sendiri masih banyak yang menganggap tidur siang adalah hal yang dilakukan orang-orang malas.

Dengan adanya budaya istirahat tidur diantara pekerjaan maupun belajar ini, kini kehidupan bekerja dan belajar orang-orang Finlandia makin berubah.

Baca: Siap Wamil15 April Ini, Begini Isi Surat Minho SHINee Buat SHINee World

Banyak dari perusahaan dan karyawan yang dulunya sangat ketat dalam urusan berkerja, kini menjadi lebih santai dan memungkinkan untuk menambah produktifitas dalam berkerja.

Yang terpenting dari Yoga Tidur ini adalah betapa pentingnya istirahat dalam keadaan lelah.

Jadi tidurlah yang cukup, lelah dalam berkerja bisa diatasi dengan istirahat yang benar dan sesuai. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar)