Lifestyle

Berikut Kata Ahli, Ini Manfaat Jamur bagi Penderita Diabetes

Salah satu manfaat sehat jamur adalah menurunkan gula darah dalam tubuh. Sehingga, para ahli menganjurkan para penderita diabetes untuk Konsumsi Jamur

Berikut Kata Ahli, Ini Manfaat Jamur bagi Penderita Diabetes
tribunnews
jamur tiram 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jamur pastinya sudah tak asing lagi bagi Anda. Ada beragam jamur yang enak dan menyehatkan, yang bisa kita olah menjadi beragam masakan lezat dan menggugah selera.

Rasa jamur dan aromanya yang khas bisa membuat selera makan kita jadi bertambah saat makan.

Selain memiliki rasa yang lezat dan menggugah selera, jamur ternyata juga kaya akan manfaat lo.

Salah satu manfaat sehat jamur adalah menurunkan gula darah dalam tubuh.

Sehingga, para ahli menganjurkan para penderita diabetes untuk sering mengonsumsi jamur.

Penelitian yang dilakukan para ahli menemukan bahwa jamur mengandung senyawa aktif yang bermanfaat menurunkan tekanan darah.

Baca: Jenazah Pria Karangasem Ini Mengambang 20 Meter dari Pantai, Terseret ke Laut Karena Dihantam Ombak

Baca: Luhut Panjaitan: Gojek Sebagai Contoh, Cerminan Stabilitas Ekonomi Kita

Jamur juga memiliki indeks glikemiks sangat rendah sehingga sangat baik jika dikonsumsi penderita diabetes.

Tak hanya menurunkan gula darah dalam tubuh, jamur ruoanya juga bermanfaat menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Sebagai sumber potasium yang sangat tinggi dengan kandungan natrium yang hampir sama sekali tidak ada,

membuat jamur sangat penting dikonsumsi secara rutin, setiap hari bagi penderita diabetes.

T.N Lakhanpal, seorang profesor dan departemen Bioscience di Himachal Pradesh University,

melalui sebuah penelitian yang dilakukannya menemukan jamur adalah sumber nutrisi bebas lemak.

Jamur juga mengandung protein sehat, asam amino esensial, biotin. riboflavin, dan sangat sedikit gula sehingga sangat efektif untuk menurunkan bahkan mencegah resiko diabetes.

Artikel ini telah tayang di tribunpontianak.co.id,
http://pontianak.tribunnews.com/2019/04/15/manfaat-jamur-bagi-penderita-diabetes-berikut-paparan-ahli.

Editor: Gryfid Talumedun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved