Kesehatan

Kebiasaan yang Jadi Penyebab Gangguan Tidur, Salah Satunya: Main Ponsel

Susah tidur juga bisa menjadi salah satu pertanda bahwa tubuhmu sedang mengalami masalah kesehatan tertentu.

Kebiasaan yang Jadi Penyebab Gangguan Tidur, Salah Satunya: Main Ponsel
Medical News Today
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kamu sering mengalami susah tidur? Gangguan tidur ini sering dialami oleh banyak orang dengan berbagai penyebab.

Susah tidur juga bisa menjadi salah satu pertanda bahwa tubuhmu sedang mengalami masalah kesehatan tertentu.

 Bahkan gangguan tidur ini juga bisa berkaitan dengan kondisi mentalmu yang sedang mengalami depresi.

Namun tahukah kamu?

Ternyata ada beberapa kebiasaan yang sering kamu lakukan yang menjadi penyebab gangguan tidur ini.

 
1. Takut Matahari

Siapa dari kalian yang takut terkena sinar matahari ?

Biasanya para perempuan menghindari paparan sinar matahari karena takut mengalami masalah di kulitnya.

Paparan sinar matahari yang berlebihan memang dapat menimbulkan masalah pada kulit.

Ilustrasi menghindari sinar matahari (chaumont-graphisme.com)
Namun sinar matahari juga sangat diperlukan oleh tubuh karena membantu memproduksi vitamin D.

Halaman
1234
Editor: Rizali Posumah
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved