Info Kesehatan

5 Tips di Bawah Ini Buat Kamu Lebih Giat Makan Sayur, Cocok Buat yang Lagi Diet

Mengkonsumsi sayuran bahkan dapat mencegah penyakit tertentu. Sayuran adalah bagian dari diet sehat yang memberi kita banyak nutrisi.

5 Tips di Bawah Ini Buat Kamu Lebih Giat Makan Sayur, Cocok Buat yang Lagi Diet
pada smith
Ilustrasi sayuran 

1. Beli sayuran yang belum Anda coba sebelumnya
 

5 Tips Agar Anda Makan Lebih Banyak Sayuran

Lain kali Anda pergi berbelanja, pastikan untuk mengambil sayuran yang belum pernah Anda coba sebelumnya.

Anda tidak perlu membeli satu kilo, tetapi cukup secukupnya di rumah saja.

Setelah itu, cari resep sederhana untuk membuat penemuan baru yang hebat.

Mengganti sayuran yang kita makan memiliki banyak keuntungan karena kita akan mendapatkan nutrisi baru.

Selain itu, kita tidak akan bosan selalu makan hal yang sama.

2. Siapkan camilan sehat

Pilihan lain yang bagus untuk membantu Anda makan lebih banyak sayuran, dan pada saat yang sama menghindari camilan asin atau makanan yang dipanggang, adalah menyimpan stok wortel atau batang seledri, tomat ceri, paprika, irisan paprika atau mentimun.

Anda dapat mencampurkannya dengan berbagai bahan, seperti:

Halaman
1234
Editor:
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved