Berikut Tips Anti Ngantuk, Salah Satunya: Jangan Minum Kopi!

Aktivitas yang padat terkadang membuat kita memiliki waktu istirahat yang sedikit.

Berikut Tips Anti Ngantuk, Salah Satunya: Jangan Minum Kopi!
NET
ilustrasi 

Peregangan ini akan melonggarkan otot dan membuat tubuh menjadi segar kembali.

5. Cuci Muka

Ilustrasi mencuci muka
Ilustrasi mencuci muka (www.allure.com)

Jika rasa kantuk benar-benar tidak tertahankan, Anda bisa ke toilet sejenak untuk mencuci muka.

Sensasi segar saat air membasuh wajahmu akan membuat mata kembali jernih dan rasa kantuk pun hilang.

6. Tidur siang sejenak

Ilustrasi tidur sejenak di kantor
Ilustrasi tidur sejenak di kantor (www.self.com/)

Rasa kantuk seringkali terjadi saat siang hari.

Namun tak perlu khawatir, Anda bisa menyempatkan untuk tidur sejenak di sela-sela jam makan siangmu.

Tidurlah selama 15-25 menit untuk mengembalikan energimu.

7. Mendengarkan Musik

Ilustrasi mendengarkan musik saat bekerja
Ilustrasi mendengarkan musik saat bekerja (www.businessinsider.com)

Anda bisa mengusir rasa kantuk dengan mendengarkan musik yang dpat membangkitkan semangat.

Halaman
1234
Editor: Chintya Rantung
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved