Begini Cara Manjur Mengatasi Sakit Kepala di Belakang Telinga. Simak Tipsnya!

Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang paling sering menggaggu.Begini Cara Manjur Mengatasi Sakit Kepala di Belakang Telinga

Begini Cara Manjur Mengatasi Sakit Kepala di Belakang Telinga. Simak Tipsnya!
tribun jogja
ilustrasi sakit kepala

Begini Cara Manjur Mengatasi Sakit Kepala di Belakang Telinga. Simak Tipsnya!

TRIBUNMANADO.CO.ID,MANADO - Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang paling sering menggaggu.

Tahukah Anda, ternyata sakit kepala tidak hanya terjadi di bagian kepala atas dan belakang.

Perlu diketahui bahwa sakit kepala juga dapat terjadi di bagian belakang telinga.

Melansir dari laman National Headache Foundation penyebab sakit kepala di belakang telinga ini bisa jadi disebabkan akibat pemakaian kacamata terlalu sering.

Bahkan sakit gigi, dan nyeri rahang juga dapat memicu sakit kepala di belakang telinga.

Melansir dari lama Mayo Clinic, bagi seorang yang sering mengalami sakit kepala di belakang telinga, dapat melakukan tips mudah yang bisa dilakukan di rumah, yaitu:

  • 1. Beristirahat di ruangan yang tenang.
  • 2. Tidur cukup, tidak berlebih atau kurang tidur.
  • 3. Tidak merokok dan mengonsumsi alkohol.
  • 4. Kurangi minuman bersoda, mengandung kafein, dan makanan/minuman manis.
  • 5. Minum cukup air.
  • 6. Minum obat anti-inflamasi bebas, seperti ibuprofen, yang juga tersedia di berbagai apotek.
  • 7. Memiijat bagian tengkuk atau otot leher hingga bagian belakang telinga.
  • 8. Kompres hangat bagian belakang leher hingga telinga.
  • 9. Mengurangi stres.
  • 10. Lakukan olahraga sehat.
  • 11. Konsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang.

Tindakan Lanjutan

Periksakan kesehatan dengan jika sakit kepala memburuk dapat menimbulkan:

- Demam tinggi.

- Kemampuan bicara dan keseimbangan terganggu.

Halaman
12
Editor: Chintya Rantung
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved