Healthy

Berikut Efek-efek Samping bila Mengkonsumsi Wortel secara Berlebihan - Let's Visit Here!

Tak Cuma Menyehatkan, Ternyata Ini 3 Efek Samping bila Mengonsumsi Wortel Terlalu Banyak

Berikut Efek-efek Samping bila Mengkonsumsi Wortel secara Berlebihan - Let's Visit Here!
tribunmedan.com
Makan Wortel. Ilustrasi 

Makan wortel dalam jumlah besar tidak membuat kamu berisiko kelebihan vitamin A karena tubuh kamu hanya mengubah beta karoten sesuai kebutuhan.

Namun, memiliki sejumlah besar karoten dalam darah kamu dapat menyebabkan karotenemia, atau membuat kulit berwarna jingga.

Kondisi tidak berbahaya biasanya paling terlihat pada telapak tangan, telapak kaki dan telinga dan menghilang secara bertahap dengan diet rendah karoten.

2. Perubahan Usus

Wortel adalah sumber serat makanan yang baik jadi mengonsumsi 5 gram dari secangkir wortel yang sudah dimasak sudah cukup.

Berbicara tentang serat, nutrisi ini tidak larut, ia mengikat air dan meningkatkan pencernaan dan keteraturan usus.

Serat memang bagus untuk pencernaan tetapi memberikan efek samping juga pada usus bila dimakan terlalu banyak.

Efek samping makan wortel terlalu banyak adalah mengganggu usus dan menyebabkan loose stools.

Loose stools tidak sama dengan diare menurut Healthline. 

Jika kamu mengalami loose stools setelah makan wortel terlalu banyak gejalanya seperti tinja berair dan tinja lunak.

Halaman
123
Editor: Frandi Piring
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved