Girls, Konsumsi 4 Makanan ini Supaya Menstruasi Kamu Teratur Sesuai Siklus
Kalau usia kita saat ini masih di bawah 15 tahun, wajar aja kok kalau siklus menstruasi masih enggak teratur.
Girls, Konsumsi 4 Makanan ini Supaya Menstruasi Kamu Teratur Sesuai Siklus
Siklus menstruasi
TRIBUNMANADO.CO.ID,MANADO - Kalau usia kita saat ini masih di bawah 15 tahun, wajar aja kok kalau siklus menstruasi masih enggak teratur. Mungkin kita sama sekali enggak haid selama 1 bulan, atau bahkan 2 kali haid dalam sebulan.
Namun, makin bertambahnya usia, seharusnya siklus menstruasi makin stabil, nih!
Kalau memang kita masih berjuang untuk menstabilkan siklus menstruasi, ada baiknya kita konsumsi 5 jenis makanan ini, deh!
Baca: Rahasia Cinta Syahrini & Reino Barack Terbongkar, Mbak You: Tumbuh Sejak Masih Pacari Luna Maya
Baca: Real Madrid Pulang Cepat Dari Babak 16 Besar Liga Champions Untuk Pertama Kalinya
Baca: Pasar Low MPV di Sulut Padat, Avanza-Xenia Dikeroyok Para Pesaing
1. Biji wijen
Biji wijen (organicfacts.net)
Biji wijen ternyata bisa membuat hormon pada tubuh kita menjadi seimbang.
Ada pula kandungan lignan dan asam lemak yang bisa membuat hormon menstruasi teratur!
Cara makannya sendiri cukup unik. Hancurkan biji wijen hingga halus dan makan dengan madu untuk hasil yang maksimal!
2. Gula merah
Gula merah (timesnownews.com)
Siapa yang sangka kalau gula merah juga bisa membantu membuat menstruasi kita teratur?
| Berikut Minuman Sehat yang Cocok di Minum saat Musim Hujan, Menggunakan Bahan Alami! |
|
|---|
| 12 Ciri-ciri Wanita Hamil Muda Menurut Para Ahli, Kaum Perempuan Banyak Tak Sadari |
|
|---|
| Medina Zein Kena Sindir Ibunda Zaskia Sungkar Setelah Ketahuan Konsumsi Narkoba: Itu Balasan Tuhan |
|
|---|
| Kram Saat Menstruasi? Hindari Minum Kopi Agar Tak Tambah Parah |
|
|---|
| Berbahaya, Ini yang Akan Terjadi Bila Konsumsi Air Jahe Berlebihan |
|
|---|
