Konsumsi 4 Makanan ini Supaya Menstruasi Kamu Teratur Sesuai Siklus

Kalau usia kita saat ini masih di bawah 15 tahun, wajar aja kok kalau siklus menstruasi masih enggak teratur.

Konsumsi 4 Makanan ini Supaya Menstruasi Kamu Teratur Sesuai Siklus
Cara bercinta saat menstruasi yang nyaman 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kalau usia kita saat ini masih di bawah 15 tahun, wajar aja kok kalau siklus menstruasi masih enggak teratur. Mungkin kita sama sekali enggak haid selama 1 bulan, atau bahkan 2 kali haid dalam sebulan.

Namun, makin bertambahnya usia, seharusnya siklus menstruasi makin stabil, nih!

Baca: Randi Melapor Ayahnya Belum Ditemukan, DVI Ambil Sampel Air Liur

Baca: Jelang Festival Paskah Nasional GPdI di Sulut, Pemuda GPdI Gelorakan Semangat Kebangkitan Kristus

Baca: Terungkap Penampilan Syahrini & Reino Barack Saat Gala Dinner Pernikahan di Jepang!

Kalau memang kita masih berjuang untuk menstabilkan siklus menstruasi, ada baiknya kita konsumsi 5 jenis makanan ini, deh!

Biji wijen
Biji wijen (organicfacts.net)

Biji wijen ternyata bisa membuat hormon pada tubuh kita menjadi seimbang.

Ada pula kandungan lignan dan asam lemak yang bisa membuat hormon menstruasi teratur!

Cara makannya sendiri cukup unik. Hancurkan biji wijen hingga halus dan makan dengan madu untuk hasil yang maksimal!

2. Gula merah

Gula merah
Gula merah (timesnownews.com)

Siapa yang sangka kalau gula merah juga bisa membantu membuat menstruasi kita teratur?

Ini bisa terjadi karena gula merah menghangatkan tubuh kita, sehingga hormon jadi stabil dan menstruasi enggak lagi datang terlambat, deh!

3. Jahe

Jahe
Jahe (hellosehat.com)
Halaman
12
Editor: Siti Nurjanah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved