Solusi Menurunkan Berat Badan adalah Mengonsumsi Apel, Ini Alasannya
Sering mendengar kalau apel bisa menurunkan berat badan dan bikin badan kita terlihat langsing?
TRIBUNMANADO.CO.ID - Sering mendengar kalau apel bisa menurunkan berat badan dan bikin badan kita terlihat langsing?
Ternyata ini hal yang benar banget, lho, asalkan dimakan dengan benar!
Namun sebelum itu, cari tahu alasannya terlebih dahulu kenapa apel bisa menurunkan berat badan kita!
Kaya akan serat
Serat bisa bikin tubuh kita lebih cepat kehilangan berat badan, lho.
Berdasarkan penelitian, orang yang makan-makanan berserat jauh lebih cepat turun berat badan daripada makan-makanan yang lain!
Ada beberapa alasan lainnya, nih. Pertama, kandungan serat bisa bikin kita cepat kenyang, sehingga enggak bakalan makan berlebihan. Kandungan serat juga bagus untuk bakteri pada perut kita, jadi pencernaan lebih lancar!
Rendah kalori
Hayo, siapa yang tahu kalori satu buah apel yang sebenarnya?
Buah apel dengan besar yang medium hanya punya 100 kalori. Bahkan kalorinya lebih rendah lagi kalau kita makannya digigit pelan-pelan.
| Lima Makanan Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan |
|
|---|
| Diet dan Olahraga Bisa Bikin Buruk Tulang, Lantas Bagaimana Cara Turunkan Berat Badan Ideal? |
|
|---|
| Ingin Kontrol Berat Badan? Coba Jenis Minuman Ini |
|
|---|
| CARA Agar Bisa Tetap Makan Banyak Tanpa Takut Berat Badan Naik |
|
|---|
| Berikut Manfaat Makanan Pedas Buat Kesehatan, Diantaranya Menyehatkan Jantung dan Mencegah Kanker |
|
|---|
