Torang Kanal-Suzy Hutomo: Jaga Kesehatan, Perbanyak Sayur dan Buah

Siapa yang baru pertama kali berinteraksi dengannya pasti mengira ia masih muda. Mungkin berpikir, usianya di kisaran 40-an.

Torang Kanal-Suzy Hutomo: Jaga Kesehatan, Perbanyak Sayur dan Buah
TRIBUNMANADO/FERNANDO LUMOWA
Suzy Hutomo 

TRIBUNMANADO.CO.ID, MANADO-Siapa yang baru pertama kali berinteraksi dengannya pasti mengira ia masih muda. Mungkin berpikir, usianya di kisaran 40-an. 

Tapi siapa menyangka, Suzy Hutomo hampir kepala enam. "Tahun ini saya genap 59 tahun," ujar Suzy yang ditemui usai zumba bersama Grand Luley Manado, Sabtu (23/02/2019).

Suzy memang 'tergila-gila' pada olahraga. Beragam latihan ditekuninya agar badan tetap bugar. "Seminggu tiga kali," kata owner Grand Luley Manado ini. 

Baca: Torang Kanal-Ismi Rahmadani Katakan Harus Hidup Sehat

Ia kini seorang peyoga profesional. Selain itu, Suzy rute n latihan boxing, zumba dan erobik. "Sekarang banyak waktu. Sejak retired, kesempatan olahraga makin banyak," katanya.

Selain berolahraga, Suzy disiplin menjaga pola makan. Ia menerapkan metode intermiten fasting. Jendela makannya dibuka selang pukul 12 siang hingga delapan malam. "Kadang saya baru makan jam 1 atau jam 2 siang. Metode ini saya rasa efektif membantu menyeimbangkan metabolisme tubuh," katanya.

Ia mengurangi porsi karbohidrat dan daging merah dan memperbanyak asupan buah dan sayuran. "Apel dan bengkoang itu paling banyak seratnya," katanya.

Suzy sering bolak balik Manado - Bali. Setiap kali ke Manado, ia tak lupa menikmati suguhan khas. Tuna kuah asam, aneka sayur tumis jadi favoritnya. "Pisang goreng pakai sambal juga lho," kata Chair Woman The Body Shop Indonesia ini.(fernandolumowa)

Berita Populer: Sebelum Mengembuskan Napas Terakhir Erni Minta Romi Selamatkan Bayi Mereka

Editor: Herviansyah
Sumber: Tribun Manado
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved