7 Cara Berhenti dari Kebiasaan Mengeluh

Mulai dari hal terkecil seperti kemacetan, rekan-rekan kerja yang tidak maksimal dalam bekerja, kesalahan yang dilakukan anggota keluarga.

7 Cara Berhenti dari Kebiasaan Mengeluh
net
ilustrasi 

5. Pastikan tujuan keluhanmu jelas sehingga kamu bisa mencari solusinya.

"Kunci dari berbagi keluhan adalah agar komplain tersebut bermanfaat dan tidak sekedar mengkiritik," kata Dr. Albers.

6. Temukan sisi positif dari keluhanmu

Jika kamu mulai mengeluh, akhiri dengan hal yang positif.

Sebab jika tidak, orang-orang akan melupakan pesan dari keluhanmu sepenuhnya.

Baca: Torro Margens - Meninggal Dunia di Usia 68 Tahun hingga Perjalanan Karirnya Sebagai Seorang Aktor

7. Mulailah bersyukur

Ingatlah setiap hari tentang hal-hal yang membuatmu bersyukur, tak peduli sekecil apapun itu.

"Jika hal negatif sudah menjadi kebiasaan, menjaga diri untuk terus bersyukur bisa mulai mengubahmu menjadi pribadi yang lebih baik dan positif," kata Dr. Bea.

"Membiasakan diri bersyukur juga akan membuat kita mebjadi pribadi yang gemar bersyukur dalam hidup."

Mengubah perspektif, termasuk dalam hal mengeluh, membutuhkan kesabaran dan waktu yang tidak sebentar.

Hal ini membutuhkan ketekunan untuk belajar melepaskan hal-hal kecil.

Dengan usaha lebih, kita bisa mengalihkan perhatian tersebut untuk hal-hal yang lebih baik di sekitar kita.

Kita juga nantinya akan merasakan kebahagiaan muncul ke dalam hari-hari kita.

(Kompas.com/Nabilla Tashandra)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Berhenti Mengeluh Agar Lebih Bahagia".

Editor: Siti Nurjanah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved