8 Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh Jika Rajin Konsumsi Buah Nanas

Selain rasanya yang enak, ada beberapa alasan bagus mengapa makan nanas adalah kebiasaan sehat.

8 Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh Jika Rajin Konsumsi Buah Nanas
Ilustrasi 

Ini juga meningkatkan sirkulasi. Ketika pembuluh darah rileks, tekanan darah tinggi tetap terkendali

Moms  bisa menghindari gumpalan yang dapat menghalangi aliran darah sekaligus mengurangi penumpukan plak di arteri.

Ini mencegah penyakit serius seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. (*)

8. Mengelola dan mengendalikan radang sendi

Ini mungkin salah satu kegunaan nanas yang paling terkenal sejauh menyangkut kesehatan.

Makan nanas dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan jaringan otot, terutama di antara mereka yang terkena artritis.

Baca Juga : Berita Kesehatan Terbaru: Inilah Cara Merawat Eksim dengan Tepat!

Berkat bromelain, yang biasanya dikaitkan dengan pemecahan protein, nanas memiliki efek antiinflamasi yang sangat baik.

Ini dapat mencegah rasa sakit hebat dan mengurangi ketidaknyamanan.

Moms harus dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih nyaman.

Meskipun benar bahwa nanas adalah buah yang memiliki manfaat yang tak terhitung jumlahnya, jangan lupa bahwa nanas juga tinggi gula.

Itulah mengapa penting untuk mengukur porsi Moms saat mengonsumsinya.

Cukup mengonsumsi satu porsi nanas setara cangkir kecil. Bila dibuat sebagai jus, ada baiknya menggabungkannya dengan beberapa sayuran.

Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved